Jedan od načina brige o osobnoj higijeni je i često mijenjanje posteljine, no, opet nije potrebno pretjerivati. Postoji pravilo koliko često mijenjati posteljinu, no i ono podleže iznimkama.

Poznati zdravstveni stručnjaci savjetuju da bi se posteljina trebala mijenjati svaki tjedan. Razlog zašto je odgovor koliko često mijenjati posteljinu upravo to jest zbog načina života kojeg živimo. Najčešće vrijeme provodimo na različitim mjestima, a na posteljinu liježemo direktno i ona je direktno u dodiru s našom kožom.

Posebice ako radite zahtjevniji posao tijekom kojeg ste u dodiru s više prljavštine, zapamtite da svaki tjedan morate imati čistu posteljinu. Isto tako, koliko često mijenjati posteljinu ovisi i o tome imate li alergiju, astmu i slično. Također ovisi o tome posjećuju li vaši ljubimci vašu posteljinu. Tada bi bilo u redu mijenjati posteljinu i puno češće, recimo svakih 4 do 5 dana.

Ako se želite više potruditi oko svoje osobne higijene, znati koliko često mijenjati posteljinu i to učiniti je pravi način za početi!