Promijenite posteljinu
Nova posteljina unijet će u spavaću sobu novu energiju. Svakako će pomoći i da dan započnete svježi.
Znojite se
Podignite raspoloženje žestokom tjelovježbom koju ćete s vremenom upotpuniti jogom ili pilatesom. To će vam pomoći da se noću lakše opustite. Osim toga, ubrzo ćete imati i fantastično tijelo.
Uređujte se
Radite na svom izgledu. To će vam pomoći da se opet osjećate seksi i poželjno. Savršeno našminkane oči neće vam izliječiti slomljeno srce, ali barem neko vrijeme nećete plakati.
Opsjednuti prekidom 15 minuta
'Opsjednutost je nešto što je zapravo prirodno u takvim situacijama, jer se naš mozak nosi s promjenama', kaže psihologica Rachel A. Sussman. To je stanje kada si možete dopustiti malo 'poremećenosti'. Planirajte kada ćete razmišljati o prekidu i tako ćete dobiti kontrolu nad situacijom.
30 dana čišćenja
Ne, nije riječ o suludim dijetama. Riječ je o 30 dana koje ćete provesti bez ikakvog kontakta s bivšim. 'Lakše ćete prebroditi fazu boli ako ne budete s njim imali kontakt, a kada to uspješno obavite, shvatit ćete da se bez njega može živjeti', tvrdi Sussman.
Brisanje
Budete li ga špijunirali samo ćete pogoršati stvar. Obrišite ga sa svih lista prijateljstva na društvenim mrežama. Najmanje što vam treba je 'skočni' prozor kao podsjetnik svaki put kad se spojite na internet.
Recite prijateljima što vam treba
Bilo da želite ludi izlazak, pidžama party s prijateljicama i ne želite još neko vrijeme muškarca u svom životu, jasno to recite prijateljima. Oni će vam pomoći da lakše prebrodite situaciju u kojoj ste se našli.
Jačajte ego
Radite nešto što će vam podići adrenalin. Naprimjer, učite skijati ili idite na snowboard. Pripremajte jela po novim receptima. Svaki zadatak koji ste obavili ispunit će vas i podsjetiti vas koliko vrijedite.
Životinje
'Istraživanja su pokazala da interakcija sa životinjama može pomoći u emocionalno osjetljivim stanjima', kaže Sussman. Budući da ne želite nikakve velike obveze nakon prekida, pokušajte za početak volontirati u skloništima za životinje.
Egzotično putovanje
Vrlo je važno da ne otputujete prebrzo i tako si u stvari pokvarite doživljaj. Dajte si malo vremena nakon prekida kako biste što bolje i kvalitetnije mogli uživati u 'bijegu'.
