Mnogi ljudi griješe kada misle da će im novi partner ili partnerica iscijeliti slomljeno srce. Najgore što možemo učinit nakon prekida je uskočiti u novu ljubavnu vezu, upozoravaju psiholozi.
Veza u kojoj ste bili i koja je završila zaslužuje vrijeme tugovanja pa čak ako ste vi ona strana koja je odlučila prekinuti odnos jer se treba suočiti s propalim snovima i planovima.
Iako ne postoji magična brojka koja određuje koliko vremena treba proteći da biste iu svoj život pustili novu osobu, radije razmišljajte u mjesecima, nego u danima. Ne žurite.
Neki psiholozi sasvjetuju da bi za svaku godinu veze trebali mjesec dana biti sami, odnosno ako ste u vezi bili šest godina, najmanje biste šest mjeseci trebali samovati.
Kroz to vrijeme razgovarajte s osobom od povjerenja, budite sami sa sobom, promišljajte, vodite dnevnik, idite psihoterapeutu koji će vam pomoći da iz teškog razdoblja izađete jači, mudriji i emocionalno inteligentniji.
(FOTO:
Pixabay)
Ovo su pitanja koja biste si trebali postaviti o završenoj vezi
- Što mislim zašto je veza završila?
- Što bi moj partner naveo kao razlog kraj veze?
- Je li veza zaist agotova ili ima još nedovršenih 'poslova'?
- Koliko su jaki osjećaji prema bivšem partneru, bilo oni negativni ili pozitivni?
- Koliko jako žalim za propalom vezom?
Na ova pitanja odgovorite nekoliko tjedana nakon prekida i ponovno nekoliko mjeseci kasnije. Odmak nudi drugačiju perspektivu.
Ovo biste se trebali zapitati o izboru partnera
Ponekad se čini da ponavljamo iste greške. To je zato što su naše odluke uvijek vođene osjećajem sigurnosti i toga da nam je situacija poznata. No, to ne znači da su izbori uvijek dobri. Naprotiv... Zato je važno zapitati se:
- Što je zajedničko svim mojim bivšim partnerima (pozitivno i negativno)?
- Što mi je važno kod partnera?
- Tražim li u drugome ono što mi nedostaje kod sebe?
- Brine li me više jesam li ja prava osoba za nju/njega ili je li on/ona prava osoba za mene?
- Jesam li svjesna/svjestan da ne mogu mijenjati drugu osobu?
Ovo biste se trebali zapitati o svojoj ulozi u bivšoj vezi:
Uvijek postoje dvije strane. Nikada nije kriva samo jedna osoba. Pažljivo promotrite kako ste se ponašali u vezi i kako ste tretirali svog partnera/partnericu?
- Što sam dobro radila/radio u vezi?
- Što moram drugačije?
- Jesam li sabotirala/sabotirao sebe zbog partnera?
- Jesam li dobila/dobio koji savjet od osobe od povjerenja, koji bi mi koristio u budućem ljubavnom odnosu?
(FOTO: Pixabay)
Za kraj, postavite si ova pitanja da vidite jeste li zaista spremni za novu ljubav:
Za zdravu vezu potrebne su dvije zrele i cjelovite osobe. Važno je da se osjećamo dobro sami sa sobom i da smo zadovoljni svojim životom prije, no što uđemo u tuđi život i nekoga pustimo u svoj.
- Osjećam li se psihički jakom/jakim?
- Znam li koji su elementi zdrave emocionalne veze?
- Jesam li kvalitetan emocionalni partner?
- Imam li u životu nešto što me ispunjava, a nije vezano uz partnera?
- Imam li neku drugu intimnu (ne nužno seksualnu) vezu?
- Postoji li nešto što izbjegavam i čega se bojim?
- Jesam li ovisna/ovisan o alkoholu, seksu, kupovini, poslu?
- Znam li što želim od iduće veze? Samo zabavu, brak ili nešto treće?
- Znam li kako otvoreno komunicirati partneru svoje potrebe i znam li reći 'ne' i postaviti granice?
Nikada nećemo do kraja spoznati sebe i druge, no dobro je definirati svoje potrebe i želje te stanje u kojem se nalazimo kako bismo u budućnosti mogli ostvariti kvalitetnu ljubavnu vezu.
Niti za jednu stranu nije dobro, a ni pošteno emocionalne rane liječiti drugim ljudskim bićem. Što bolje upoznamo sebe i prihvatimo sebe, bit ćemo jednog dana nekome bolji partner.
Pročitajte još:
- 8 situacija u kojima prijatelji nisu dovoljna zamjena za psihologa
- Ljudi ne ostaju u lošoj vezi jer se boje samoće, već zbog nečeg sasvim neočekivanog
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
