1. Usrećuje nas
"Postoji prilično dobar razlog zbog kojeg se nakon seksa osjećamo tako dobro. Dopamin, adrenalin serotonin i oksitocin su povezani te stvaraju novu vezu tijekom seksa, a posbeno kada se dogodi orgazam", kaže Deitsch.
Dopamin je "dobar hormon" koji je povezan s euforijom i koncentracijom. Adrenalin ubrzava srce i poboljšava stanje mentalne i tjelesne budnosti. Serotonin podiže raspoloženje, smanjuje depresiju, poboljšava apetit, san i seksualnu želju. Generalno, ako želite biti bolje, seks je odličan za poboljšavanje općeg stanja.
(Foto: Pexels)
2. Smanjuje krvni tlak
"Jedna studija je otkrila da muškarci i žene koji su imali spolni odnos bolje reagiraju i imaju niži krvni tlak kada se nađu u stresnoj situaciji, u ovom slučaju bili su izloženi govoru u javnosti", objašnjava O'Reilly za HelloGiggles.
"Stoga ako imate veliku prezentaciju ili govor u javnosti, seks večer prije može vas osloboditi napetosti", dodaje.
(Foto: Pexels)
3. Prirodni lijek protiv bolova
"Spojevi oslobođeni tijekom seksa mogu djelovati kao prirodni lijekovi protiv bolova, za koje se pokazalo da su dobri protiv glavobolja i smanjuju bol u donjem dijelu leđa", kaže Deitsch. "Povećan protok krvi u donje područja tijela tijekom seksa i orgazam mogu smanjiti grčeve tijekom menstruacije", dodaje.
"Uz povećanu razinu oksitocina, tijekom seksualne aktivnosti otpušta se endorfin koji ima potencijal da ublaži grčeve, glavobolje i druge bolove u tijelu. Dokazano je da oksitocin povećava prag boli za više od 50 posto", dodaje O'Reilly.
(Foto: Pexels)
4. Pomaže u liječenju prehlade
Usred sezone prehlade i gripe? Zaboravili ste uzeti vitamina C, ipak ga uzmite, ali nemojte zaboraviti i seks.
"Seksualni odnos povezan je i sa smanjenjem rizika od prehlade ili gripe", kaže O'Reilly. Jedno istraživanje je pokazalo da seks jednom ili dvaput tjedno povećava razinu imunoglobina A, antitijela koji se bore protiv infekcije.
(Foto: Thinkstock)
5. Čini vas pametnijima
Istraživanje je pokazalo da seksulani aktivni glodavci imaju povećanje neurona u hipokampusu, a pokazalo je i da redoviti seksualni život također smanjuje anksiozno ponašanje. Seks nam pomaže da se lakše fokusiramo na sadašnjost i detalje što poboljšava analitčko razmišljanje.
(Foto: Pixabay)
6. Smanjuje stres
"Vježbanje pomaže kao sredstvo za ublažavanje stresa, a seks kao kombinacija vježbanja i užitka pravi je udrac na stres", kaže Deitsch. Nije ni čudno da je redovit seksulani život povezan s manjim rizikom od srčanih bolesti i srčanog udara kod muškaraca.
(Foto: Pexels)
7. Popravlja vam ten
Nisu vam potrebne maske i različite kreme. Deitsch i O'Reilly kažu da će vam koža biti ljepša od seksa. "Seks povećava razinu DHEA, hormona za koji se smatra da štiti od depresije, pomaže kod sjaja kose i kože i daje potpuno novo značenje tom terminu", kaže O'Reilly.
"Tijekom seksa povećava se broj otkucaja srca, krv teče kroz vene i daje koži dodatni kisik, što se može vidjeti nakon seksa. Seks također smanjuje razinu kortizola, hormona stresa koji utječe na porizvodnju kolegena", dodaje Deitsch.
Također dalje objašnjava da redoviti seks regulira oksitocin, prolaktin i estrogen što smanjuje pojavu menstrualnih akni.
(Foto: Thinkstock)
8. Popravlja san
Postoji dobar razlog zašto se osjećate pospano nakon seksa. "Sretni hormoni oslobođeni tijekom orgazma - dopamin, adrenalin, serotonin i oksitocin - pomažu u poticanju mirnog, dobrog spavanja", kaže Deitsch.
“Nedavna studija otkrila je da 64 posto ispitanika bolje spava nakon seksa i ako doživi orgazam prije spavanja", dalje dodaje. O'Reilly dodaje da je bolji san "povezan s nizom drugih zdravstvenih prednosti: zdrave tjelesne težina, bolje koncentracija, zdrave kože, dugovječnosti i zdravog broj otkucaja srca".
9. Vodi do više seksa
I vjerojatno najbolja vijest od svih: seks vodi do više seksa. "Postoji nešto što bi se moglo reći da je važno", kaže Deitsch. "Seks može učiniti da se osjećate seksi i stoga želite više seksa", dodaje.
