Božićni pokloni i praznične žurke su te potpuno iscedili pa sada ne znaš kako ćeš spojiti kraj s krajem?
Stručnjaci kažu da je januar najdepresivniji mesec u godini jer se ljudi "bude" iz praznične euforije i shvataju koliko su potrošili. Naravno, uz sve to, stvar pogoršavaju i kilogrami koji su se nagomilali za vreme decembra, pa je mnogima samopouzdanje na niskim granama. Nemoj dozvoliti da se to i tebi desi, već uz naših nekoliko saveta proguraj kroz januar sa osmehom na licu.
1. Smanji kafe i izlaske
Najčešće najviše trošimo upravo na sitnice koje ni ne pamtimo, a tu se ubrajaju kafe, pića u klubovima, cigarete i slično.
Pretpostavljamo da si bila na dovoljno žurki u proteklih nekoliko nedelja pa ovaj mesec proglasi "svojim" i smanji izlaske, odlaske u poslastičarnice i slično.
Sa drugaricama idi u šetnju ili organizuj kućno druženje, a još bi bolje bilo kada bi malo vremena provela sama sa sobom, radeći stvari koje te raduju i pune energijom za ostatak godine.
2. Preskoči sniženja
Da, dobro si nas čula! Verovala ili ne - živeti se može i bez sniženja i gomile krpica koje ćeš ionako nositi samo nekoliko puta. Ako ti treba neka konkretna stvar poput jakne ili novih čizmica, kupi, a u drugim slučajevima, izbegavaj butike s natpisima SALE u širokom luku.
3. Pravi sama svoje obroke
Obzirom na to da ćeš više vremena provoditi kod kuće, napravi vremena za kuvanje svojih obroka koje možeš da nosiš na posao ili fakultet. Neće ti biti zahvalna samo tvoj novčanik, već i figura!
4. Smanji doživljaj sa telefonom Ako imaš opsesivnu potrebu da svaki čas šalješ poruke ili vodiš duge razgovore, obuzdaj se! Pozovi drugarice u šetnju ili im reci važne novosti preko Facebooka, i zapamti - niko ne želi da sluša šta si radila svake sekunde u danu.
5. Skini neki DVD za vežbanje
Ljudi se u teretanu najčešće učlanjuju u januaru da bi počeli sa svojim novogodišnjim odlukama, ali retki su oni koji u nju zaista redovno zalaze. Umesto plaćanja članarine, na internetu nađi neke super vežbe, recimo vežbe slavne Trejsi Anderson ili Brazil Butt Lift metode i vežbaj kod kuće sasvim besplatno. Velika je verovatnoća da ćeš u udobnosti svog doma ionako češće da vežbaš!
6. Ostavi kartice kod kuće
Sve znaš. Kad imaš karticu osećaš se sigurnije u prodavnici pa u korpu trpaš stvari koje ti ne trebaju. Tokom januara karticu ostavi kod kuće i plaćaj kešom. Veruj nam, najviše novca uštedećeš upravo tako.
