Odlazim jer u spremniku jednostavno više nemam dovoljno. Rekla je prošli tjedan premijerka Novog Zelanda Jacinda Ardern, i šokirala cijeli svijet. Nije otišla zbog neke afere, skandala, ilegalnih zabave za vrijeme COVID-a, nije otišla zbog pritiska ili zbog razloga na kakve smo od političara navikli. Otišla je - jer je pregorjela. I sada cijeli svijet priča o burnoutu. Koji se može dogoditi svakome. I premijerki i vrhunskoj sportašici kao Simone Biles, i novinarima i brokerima i radnicima Čistoće s početka emisije. Kako prepoznati da ste izgorjeli na poslu?
Progresivna, najmlađa premijerka Novog Zelanda ikada, prva političarka koja je dovela bebu na sastanak UN-a, nosila hidžab nakon masakra nad muslimanima, bavila se pitanjima siromaštva djece i emisija ugljika. Popularna "Sveta Jacinda", kako su je zvali, učinila je ono što nitko nije očekivao - najavila ostavku.
I političari su ljudi, treba znati stati kada je kraj. Tako se oprostila Jacinda, koja će sada više vremena provoditi s obitelji i bebom.
"Za ovo je trebalo hrabrosti, njen potez je poziv za buđenje svima, burnout nije tabu, otišla je prije nego je izgorila". Zbog Jacinde, ovih dana nema medija koji ne piše o burnoutu.
"Ljudi bi mi rekli - joj kazalište, kaj može biti stresno u kazalištu. Svakome je njegov posao stresan. Ne mora biti uzrokovano poslom. Ali mi ljudi si toliko toga stavljamo na leđa i ne znamo da možemo samo u sekundi puknuti i tijelo kaže - ja više ne mogu, gotovo je, govori glumica Buga Marija Šimić.
Burnout ili izgaranje na poslu. Riječ je o stanju umora, frustracije ili apatije koja je je posljedica dugotrajnog stresa, prekomjernog rada ili intenzivne aktivnosti. Doživjela ga je i glumica Buga Marija.
"Imali smo novu produkciju predstave, bile su covid mjere, pokušavaš preživjeti jer mi nezavisni preživljavamo od ulaznica. Mjere su bile takve kakve su bile, nisu podržavale preživljavanje nikakve nezavisne organizacije na kulturnoj sceni. Boriš se za preživljavanje, a najgore j što misliš da sve moraš sam. Nemaš novaca da tražiš pomoć, a toliko si spržen da ne možeš generirati novac. I ulaziš u taj jedan začarani krug", dodaje Šimić.
Krug u kojem joj se dogodilo da nije jela, burno je reagirala na sve, i plakala. Začarani je to krug u kojem su se našli Sandra Bullock, Lady Gaga, Princ Harry ali i vrhunski sportaši. Tenisačica Naomi Osaka i gimnastičarka Simone Biles. Kriza samopouzdanja, pritisak da budeš najbolji - tjera vas da plešete na rubu izgaranja, govori nam bivši plivač Gordan Kožulj.
"Jedan od čestih problema kod sportaša je ne samo psihološka opterećenost nego i fizička, gdje se gurate preko svojih mogućnosti iz dana u dan, tijelo uđe u fazu pre treniranosti, a to je usko povezano s psihološkim stanjem. Jer osjećaj pretreniranosti stvara osjećaj lošeg raspoloženja i to zna dovesti do depresije. Sportaši su tu prilično izloženi", kaže.
Neki podaci govore da čak 30 posto vrhunskih sportaši ima neki oblik burnouta. Imali su ga u povećanom broju u pandemiji i medicinski djelatnici u Hrvatskoj. Ali treba razlikova izgaranje na poslu od običnog umora.
Maša Tonković Grabovac, psihologinja pojašnjava: "Izgaranje na poslu je sindrom koji karakterizira iscrpljenost, nedostatak energije, nekakav ciničan, negativan stav prema poslu koji se obavlja i snižena radna učinkovitost. Ako te tri stvari prepoznamo to je onda znak da izgaramo. Legitimno je otići na bolovanje jer se trebamo maknuti od te situacija".
To recimo rade u Belgiji. Burnout nije nešto što se događa samo političarima, sportašima i glumcima. Može se dogoditi poštarima, novinarima, liječnicima, prodavačicama. 63 posto radnog stanovništva svijeta barem jednom je izgorjelo od stresa.
