Potraga za vitaminima, mineralima ili bilo kojim drugim hranjivim sastojcima korisna je na razini informacije, no ako je to jedini vodič u prehrani, može dovesti do stranputice kao što je reducirana prehrana. Cjelovitost i hranjivost pri tome se zamjenjuju multivitaminskim pripravcima ili proizvodima koji su laboratorijski izrađeni. Takvi proizvodi nisu prirodne namirnice iako su možda izvučeni iz njih.Takve proizvode koriste oni koji žele smršaviti ili body bilderi za povećanje mišićne mase. Čovjek ne može proizvesti namirnicu koja bi bila kvalitetnija od proizvoda prirode.