Istraživanja pokazuju da čitanje i slanje e-mailova povećava krvni tlak, ubrzava otkucaje srca te podiže razinu kortizola.
Znanstvenici koji su analizirali skupinu od 30 državnih službenika došli su do zaključka da je njih 83 posto koji koriste e-mail pod većim stresom, a brojka raste i do 92 posto ako istovremeno i telefoniraju.
Iako primanje jednog e-maila nije ništa stresnije od odgovaranja na jedan telefonski poziv ili razgovora licem u lice, e-mail pošta imala je štetnije posljedice zbog količine pošte koja pristiže na dnevnoj bazi.
Preopterećenje i umor
Razina stresa analizirana putem uzorka sline, kao i brojem otkucaja srca i visinom krvnog tlaka tijekom razdoblja od 24 sata dosezala je svoj vrhunac na dane kad je e-mail pošte bilo najviše, pokazala je studija čije rezultate prenosi Business Insider.
E-mailovi koji su bili nevažni, koji su prekidali rad ili zahtijevali trenutan odgovor posebno su bili stresni, dok su oni koji su stizali kao odgovor na obavljen posao imali umirujući učinak.
"Mozak može podnijeti između osam i 12 zadataka u bilo kojem trenutku, a ako ta brojka postaje prevelika, osoba postaje preopterećena i osjeća se umorno", kazao je profesor Tom Jackson sa Sveučilišta Loughborough koji je vodio studiju.
Ljudi nisu svjesni da su pod stresom
"Višenamjenski uređaji poput iPhonea i Blackberryja omogućavaju da radnici budu dostupni 24 sata dnevno, kao nikad prije, i zbog toga raste vjerojatnost da će se povećati razina stresa."
Istraživanje je pokazalo i to da ljudi nisu bili u stanju točno identificirati kad im tijelo pokazuje znakove stresa te su često bili nesvjesni svoga stanja.
"To znači da zaposlenici sami teško reguliraju korištenje komunikacijskih medija kako ne bi bili preopterećeni stresom", ističe profesor.
