1. Imate li ćelavih članova obitelji? a) Moje je obiteljsko stablo puno lišća. b) Tata moje mame bio je ćelav do 25. rođendana. c) Kao koalicijska vlada: stabilna na početku, poslije bez dlake na jeziku.
Za vlasi koje nedostaju možete okriviti naslijeđe. Institut trihologa u Londonu sad misli da su krivi geni obiju roditelja. Ako vam je jedan ili drugi djed bio ćelavac, od njega možda nećete naslijediti samo džepnu uru.
2. Kakva vam je prehrana? a) Trenutačno slijedim režim bez ugljikohidrata. b) Zakleti sam vegetarijanac. Ludilo! c) Pizza i pivo su mi večera izbora.
"Kosa je osjetljiva na promjenu u prehrani", kaže Marilyn Sherlock, voditeljica Instituta trihologa. Manjak željeza bitan je čimbenik: ako ne jedete crveno meso, pobrinite se da triput tjedno objedujete špinat ili blitvu.
3. Imate li dlakava prsa? a) Aha. I leđa. I dlanove. b) Voskom skidam tu siću koja raste. c) Moj je torzo k'o dječja guza.
Androgeni, hormoni zaduženi za gubitak kose, povezani su istodobno s pretjeranom dlakavošću tijela. Istraživanja pokazuju da redovita depilacija može povećati debljinu i rast kose na glavi.
4. Hej, je li vi to ozbiljno vježbate? a) Na benchu sam šest puta tjedno. b) Uglavnom vježbam matematiku – koliko sam kila dobio od blagdana. c) Da, formu uglavnom čuvam aerobnim treningom.
Ako vam pada masa s glave, utege zamijenite ergometrom. Redovita aerobna aktivnost može pomoći da se razine androgena održe prirodno nižima.
5. Jeste li ikad pod stresom? a) Slušaj, druškane, moj život je adrenalin. b) Tu i tamo me stres dohvati, no inače baš i ne. c) Samo kad igra repka.
Ako vam se stanjuje kosa, pokušajte stanjiti stres. Istraživanje na miševima pod stresom objavljeno u The Journal of Investigative Dermatology kaže da postoji poveznica između ubrzana ćelavljenja i emotivnog stresa premda za to još ne postoje klinički (ljudski) dokazi.
Vaš rezultat Najviše A Alopecija Budite iskreni: nakon češljanja trebate pomesti kupaonicu, zar ne? Unatoč tome što vam kaže spam u sandučiću elektroničke pošte, čini se da nećete trošiti puno love na frizera. Ako ste razmišljali o presađivanju kose, počnite štedjeti za to.
Najviše B Bit će zalistaka Nije sve izgubljeno. Lakše je usporiti opadanje kose nego poticati njen rast, no i to će se uskoro dogoditi. Rogain je jedan od dvaju lijekova koja su odobrena i popularna u Americi, drugi je receptni lijek Propecia.
Najviše C Cure će vas čupati Čini se kao da će vaša kosa ostati s vama, no nastavite vježbati i jesti zdravo. Još koji savjet? Upotrebljavajte šampone protiv prhuti. Istraživanje objavljeno u Dermatology Times pokazalo je da šamponi protiv prhuti usporavaju gubitak kose jer čuvaju i njeguju folikule vlasi.
