Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

KAŽU ZNANSTVENICI

SEDAM NOVIH PRAVILA ZA DUG ŽIVOT: Seks, vino i prijatelji pomoći će vam da dođete do stote

Svi znamo da zdrave navike vode do dugog i kvalitetnog života. Ipak, pronašli smo još neke ‘cake’.

Religiozni ljudi žive dulje

Religiozni ljudi žive i do 6 godina dulje od ateista, kaže istraživanje Sveučilišta Ohio. Bilo da vjerujete u nešto duhovno ili političko – znanstvenici kažu da nam baš to pomaže da se nosimo sa stresom. A stres je okidač za brojne bolesti.

Seks je spas, a optimalno je dva puta tjedno

Ljudi koji imaju spolne odnose manje od jednom mjesečno imaju duplo veće šanse da umru ranije, za razliku od onih koji ga konzumiraju dva puta tjedno – kažu znanstvenici.

Ženite se

Oženjeni muškarci imaju manje šanse za srčana oboljenja za razliku od onih koji nisu u braku.

Čašica za duži život

Dok često alkoholiziranje skraćuje život, čaša vina ga produžuje. Američki kardiolozi smatraju kako jedna čaša crnog vina kod žena i dvije čaše kod muškaraca smanjuju rizik bolesti srca.

Družite se

Bliska prijateljstva i kvalitetni obiteljski odnosi produljuju nam život. Oni su emocionalna potpora, pomažu nam da se nosimo sa stresom što se odražava i na naše starenje.

Prestanite jesti kada ste gotovo puni

Okinawansi koji nastanjuju nekoliko japanskih otoka imaju najduži životni vijek i nerijetko žive preko sto godina. Koja je njihova tajna? Prestanu jesti kad otprilike 80 posto siti.

Pjevajte svaki dan

Znanstvenici s Harvarda i Yalea otkrili su kako članovi zborova žive dulje, a sve iz razloga što pjevanje smanjuje stres koji je okidač za mnoge bolesti.

Zato pamet u glavu, čaša vina u ruku i uživajte uz pjesmu i prijatelje za dug i zdrav život.

Povratak na Net.hr