Stručnjaci su proučavali način života 4.000 odraslih osoba te su ih tražili da sami ocjene svoju razinu sreće na ljestvici od jedan do pet.
Otkriveno je da su najsretniji oni koji rade nešto više od sedam sati na dan, pet puta tjedno jedu kuhanu hranu te dva puta godišnje odu na putovanje u inozemstvo.
Na razinu sreće utječe i aktivan društveni život. Istraživanje je pokazalo da je dovoljan jedan izlazak tjedno s prijateljima da bi se osjećali bolje. Vrijeme provedeno pred TV-om također utječe na razinu sreće, pa bi ga bilo dobro ograničiti na dva sata.
Uz to, većina najsretnijih ispitanika bila je u braku, a s partnerom su provodili gotovo četiri sata dnevno.
Recept za sreću: Sati neprekinutog sna - 6 sati i 15 min Putovanje na posao - 20 min Domaća hrana - 5 obroka tjedno Tjelovježba - 2 sata i 45 min tjedno Vrijeme provedeno na otvorenom - 2 sata i 49 minuta Igra s djecom (dnevno) - 2 sata Vrijeme provedeno s partnerom - 3 sata i 58 minuta Gledanje TV-a - 2 sata Broj izlazaka (tjedno) - 1 Alkoholna pića (tjedno) - 4 Naručivanje hrane (tjedno) - 1 Putovanja tijekom vikenda (godišnje) - 3 Odmor u inozemstvu (godišnje) - 2 Radno vrijeme (dnevno) - 7 sati i 15 minuta Večere u restoranu (mjesečno) - 3 Šoping (mjesečno) - 4 Povratak kući s posla - 17.42 Istraživanje je među Britancima proveo proizvođač hrane Yeo Valley. Zaključak studije je da ljudi danas žive prebrzo te da ih najviše usrećuje upravo vrijeme koje mogu provesti s najmilijima.
