PAPRENE KAZNE /
Stižu novosti u legalizaciji: Uvode se stroža pravila, a sve će nadgledati 'digitalna inspekcija'
VJEŽBE ZA URED: /
Možda izgleda kao obično skakutanje, ali spasit će vas od uganuća gležnja
×
Foto: Screenshot Net TV
Dugotrajno sjedenje uzrokuje bol u vratu i kralježnici, no kratkim vježbama koje vam donosi Net TV možete to spriječiti. Svakog dana objavit ćemo sedam videa s tri vježbe, svakih sat vremena.
11.12.2015.
12:00
Screenshot Net TV
Mario Valentić i danas vam je pripremio niz novih vježbi.
Slabi skočni mišići i oni listova glavni su razlog uganuća gležnja. Čizme koje fiksiraju gležanj smanjuju rizik, no tako samo dodatno slabite mišiće. Zato je važno redovito ih vježbati - ne samo da će uganuća gležnja biti rjeđa nego upravo ti mišići nose čitavo vaše tijelo i ključni su u održavanju ravnoteže.
Evo što vam je Mario pripremio za 13 sati.
Net TV možete pratiti i na Facebooku.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
KRIM ISTRAGA U TIJEKU /
Policija objavila detalje sinoćnje pucnjave u Andrijaševcima
KRIZA NA GRENLANDU /
U središtu geopolitičke oluje: 'Ono što je izašlo iz usta Trumpa je samo fantazija!'
NA UDARU KRITIKA /
Trump pokazao srednji prst i opsovao prosvjednika: Pogledajte kako mu je odslovkao 'j*bi se'
KORISNI SAVJETI /
Dijetetičarka objavila kako hrani bolesno dijete da bi brže ozdravilo: 'Lakše je probavljivo'
Regionalni portali
403 Forbidden
Izdvojeno
PAPRENE KAZNE /
Stižu novosti u legalizaciji: Uvode se stroža pravila, a sve će nadgledati 'digitalna inspekcija'
KRIM ISTRAGA U TIJEKU /
Policija objavila detalje sinoćnje pucnjave u Andrijaševcima
KRIZA NA GRENLANDU /
U središtu geopolitičke oluje: 'Ono što je izašlo iz usta Trumpa je samo fantazija!'
NA UDARU KRITIKA /
Trump pokazao srednji prst i opsovao prosvjednika: Pogledajte kako mu je odslovkao 'j*bi se'
KORISNI SAVJETI /
Dijetetičarka objavila kako hrani bolesno dijete da bi brže ozdravilo: 'Lakše je probavljivo'
Još iz rubrike
VJEŽBE ZA URED: /
Možda izgleda kao obično skakutanje, ali spasit će vas od uganuća gležnja