Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

<para>
Naime, Gwyneth je još 2008. godine pokrenula stranicu <ulink url="http://goop.com/whats-goop/">Goop</ulink> na kojoj je odlučila sa svima detaljno dijeliti savjete o prehrani i ljepoti prema kojima i sama živi, a neke su stvari koje se ondje objavljuju zapravo dosta opasne.</para>
<para>I dok se, s jedne strane, na njenoj stranici pozitivno promoviraju neki rituali za koje znanost baš i nema dokaza da su učinkoviti, grudnjaci sa žicom i kreme za sunčanje prikazani su kao nešto opasno i nepotrebno.</para>
<para>Za Business Insider iz Goop-a su izjavili kako na njihovoj stranici, kao i na kraju gotovo svake njihove objave stoji upozorenje da se čitatelji "prije donošenja bilo kakve promjene koju im savjetuju prvo za mišljenje moraju javiti svom liječniku."</para>
<para>"Goop redovito s čitateljima dijeli perspektive i mišljenja niza uglednih zdravstvenih i ostalih stručnjaka. A sva mišljenja o kojima pišemo potiču na raspravu i razgovor o brojnim temama o kojima naši čitatelji zatim mogu razmisliti", piše u priopćenju Goop-a.</para>
<para>No, neke od 'perspektiva' koje oni dijele sa svojim čitateljima uopće nisu znanstveno utemeljene, a s portala IFL Science pronašli su neke od najdubioznijih savjeta s Goop-a.
</para>
<heading1>1. MIT: Ubod pčele može smanjiti upalu i ožiljke</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="57473a6a-92b0-11eb-8521-0242ac120012" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
 Gwyneth je nedavno za NYT priznala kako je u principu "otvorena za gotovo sve", pa tako između ostalog i ubode pčela smatra prihvatljivom metodom liječenja.</para>
<para>"Da, isprobala sam ubode pčela. To je tisućama godina star tretman koji se naziva apiterapija, a ljudi je koriste za liječenje upala i ublažavanje ožiljaka od ozljeda i slično. To je ustvari prilično nevjerojatna metoda, kad je malo istražite, ali čovječe - koliko je samo bolna", ispričala je za Times.</para>
<para>A bolno je upravo zato što vas tijekom takve terapije doslovno izbodu pleče! I iako se u nekim slučajevima tek ubrizgava pčelinji otrov, bez da vas pčele zapravo izbodu, ni to nije baš bezbolno.</para>
<para>No, ni jedno znanstveno istraživanje nije pokazalo da je apiterapija ustvari dobra za ljudsko zdravlje. Tako je doktor Clay Jackson, dopredsjednik odbora Američke akademije medicine boli, za Business Insider ispričao kako ljudi ne bi smjeli pristupati apiterapiji bez da prije toga razgovaraju sa svojim liječnikom.</para>
<para>"Mnogi su ljudi alergični na pčelinji otrov, a dokazano je i kako on izaziva niz nuspojava, kao što je primjerice hemoragijski moždani udar. Ljudi ponekad zabunom pretpostave da, ukoliko je nešto prirodno, ne može izazvati nuspojave, no to nikako nije točno", tvrdi Jackson.
</para>
<heading1>2. MIT: Grudnjaci sa žicom mogu uzrokovati rak dojke</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="56e3e398-92b0-11eb-9748-0242ac120010" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Još jednu lažnu vijest objavljenu na Goop-u, a to je ova da grudnjaci sa žicom mogu uzrokovati rak dojke, opovrgnuli su brojni ugledni stručnjaci i organizacije.</para>
<para>Autor navedenog članka objavljenog na Goop-u, Habib Sadeghi, uopće nije onkolog, već liječnik osteopatske medicine u integrativnom zdravstvenom centru u Los Angelesu. (I već je ranije bio oštro napadnut zbog svog eseja, također objavljenog na Goop stranici, u kojem je tvrdio da negativne riječi mogu promijeniti fizičku strukturu vode.)</para>
<para>A kao što stoji na stranici nepforitne udruge BreastCancer.org, samo je jedna znanstvena studija proučavala moguću povezanost nošenja grudnjaka sa žicom i rizika od raka dojke, a naslov te studije glasi doslovno ovako: "Nošenje grudnjaka nije povezano s rizikom od raka dojke".</para>
<para>Iz Američke udruge za rak su pak posvetili čitav članak u kojem opovrgavaju povezanost grudnjaka i raka dojke.</para>
<para>
 David Gorski, kirurg za rak dojke, također je za Science-Based Medicine napisao opsežan rad u kojem opovrgava ove tvrdnje te se referirao na istu onu studiju sa stranice BreastCancer.org te tamo tvrdi:</para>
<para>"Ova studija je dokazala da ne postoji povećan rizik od raka dojke zbog nošenja grudnjaka, a takav je rezultat za sve specijaliste za rak dojke bio otprilike šokantan kao što su šokantne činjenice da sunce izlazi na istoku, a zalazi na zapadu, da je voda mokra ili da je benzin zapaljiv."
</para>
<heading1>3. MIT: Detoksikacija je ključna za izbacivanje štetnih kemikalija iz tijela</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="57827288-92b0-11eb-be90-0242ac120011" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>U članku pod naslovom "Funkcionira li detoksikacija?", iz Goop-a su napravili intervju sa stručnjakom za pitanje okoliša, Rick Smithom, koji uopće nema nikakvu izobrazbu iz medicine. Tako Smith tvrdi da se moramo redovito detoksicirati kako bismo iz tijela izbacili "sintetičke toksine koje, od 1950-ih, na dnevnoj bazi jedemo, udišemo i apsorbiramo kroz kožu."</para>
<para>Tako Goop-ovi zaposlenici, zajedno sa samom Gwyneth, svakog siječnja odlaze na grupne detoksikacije, tijekom kojih piju litre i litre vode s limunom, odlaze u infracrvene saune te ondje utvrđuju kako neće konzumirati "alkohol, kofein, dodane šećere, gluten, mliječne proizvode, soju, kukuruz te biljke pomoćnice - bijele, crvene, žute i plave krumpire, rajčice te patlidžane."</para>
<para>I naravno da je zdrava prehrana uvijek preporučljiva i nikome neće naštetiti ako iz prehrane izbaci sve ove namirnice koje predlažu iz Goop-a, no ta ideja da sve to izbacuje i u potpunosti čisti organizam od toksina ravno je budalaštini.</para>
<para>Ustvari, cijela ta ideja detoksikacije općenito nije poduprta znanstvenim dokazima te se kosi sa svime što dosad znamo o ljudskom tijelu.</para>
<para>Toksini se "ne gomilaju i ne izgrađuju" unutar našeg tijela (osim u slučaju kada zaista dođe do trovanja), jer "naše tijelo konstantno izbacuje sve toksine iz alkohola, hrane i lijekova, a ne pohranjuje ih", izjavila je za NPR nutricionistica Maria Adams.
</para>
<para>Zašto? Zato što naše tijelo ima "vlastiti, genijalni detoksikacijski sistem - a to su bubrezi i jetra", objasnio je za NPR Ranit Mishori, liječnik s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Georgetownu. "Stoga ukoliko ne postoji bilo kakva vrsta blokade u ovim dvama organima, koji danonoćno odrađuju svoj posao, nema nikakve potrebe da tijelu dodatno pomažemo da se riješi toksina", tvrdi.</para>
<para>I zaista, u pregledu studije koja se bavila detoksikacijom jasno stoji kako "ne postoje čvrsti dokazi da detoksikacijske dijete pomažu u održavanju normalne tjelesne težine niti u eliminaciji toksina."
</para>
<heading1>4. MIT: Parenje vagine parama divljeg pelina može izbalansirati razine ženskih hormona</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5829ba2a-92b0-11eb-8d62-0242ac12000f" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Na Goop-u su temeljito objasnili kako točno ovaj proces djeluje:</para>
<para>"Sjednete na nekakvo mini-postolje te vam zatim kombinacija infracrvenog zračenja i pare divljeg pelina čisti maternicu. I na taj se način ne samo pročišćava maternica već i izjednačuje razina ženskih hormona."</para>
<para>No stručnjak za porodništvo i ginekolog Draion Burch za LiveScience je objasnio kako ne postoje znanstveni dokazi da ova metoda djeluje te da ona čak može uzrokovati opekline i bakterijske infekcije.</para>
<para>Još jedna ginekologinja, Jen Gunter, preporučila je ljudima da izbjegavaju ovu metodu koju savjetuju s Goop-a, upozorivši da je vagina izuzetno osjetljiv ekosistem koji vrlo lako može biti poremećen. Također, objasnila je kako pojam "izjednačavanje razine hormona" uopće ne postoji u medicinskom riječniku te da "parenje vagine parama divljeg pelina ili običnog pelina s hormonima neće napraviti apsolutno ništa, zato što te biljke nisu hormoni."</para>
<para>
 Gunter je za kraj dodala: "Ljudima koji ovo prakticiraju također treba i mala lekcija iz anatomije, jer pare neće uopće dospjeti do maternice kroz vaginu, osim ako pritom koristite neki nastavak koji stvara dodatni pritisak, NO TO NIKAD, ALI NIKAD NE BISTE TREBALI ISPROBAVATI."
</para>
<heading1>5. MIT: Skakanje na trampolinu bolje je za zdravlje srca nego trčanje</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="56c3c7d4-92b0-11eb-a5fc-0242ac120010" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Goop-ov članak o <emphasis>reboundingu </emphasis>- što je zapravo samo uljepšani naziv za vježbanje na trampolinu, spominje studiju koja je, navodno, dokazala da je takva praksa puno bolja za zdravlje srca nego što je to trčanje.</para>
<para>"NASA je provela istraživanje o reboundingu i pokazalo se da je to čak 68 posto bolje za zdravlje kardiovaskularnog sustava i topljenje masnoća nego trčanje", stoji u navedenom članku.</para>
<para>A spomenuta studija iz 1980. zaista postoji. Naime, istraživači - koji su zaista radili za NASA-u - istraživali su kakva je razlika između trčanja i skakanja kada je riječ o unosu kisika te ubrzanju tijela. No, njihov je cilj bio otkriti koji je od ta dva načina bolji za astronaute koji su suočeni s dekondicioniranjem, do kojeg dolazi kad se nalaze u bestežinskom stanju.</para>
<para>A ona brojka od 68 posto se zapravo odnosila na razliku u ubrzanju tijela tijekom skakanja i trčanja te nema nikakve veze sa sagorijevanjem masnoća. Također, u studiji je sudjelovalo tek šest ispitanika, od kojih su svi bili muškarci, a tako maleni uzorak ne može dokazati apsolutno ništa.</para>
<para>Istraživači su u svom radu napisali da "su otkucaji srca i unos kisika varirali od nule do gotovo maksimalne razine bez obzira o kakvoj se vrsti vježbe radilo." To drugim riječima znači da je samo važno pokrenuti se - bez obzira na koji način te da će svaka vrsta vježbe na naše srce djelovati pozitivno.
</para>
<heading1>6. MIT: Kreme za sunčanje na bazi kemikalija su loše i trebali biste koristiti samo one na bazi minerala</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="56b6532e-92b0-11eb-9f9e-0242ac120011" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>S Goop-a preporučuju da je najbolje držati se čistih i netoksičnih krema i sprejeva za sunčanje. A kako bi objasnili zašto su točno "kreme za sunčanje s kemikalijama loše", tvrde: "Kreme za sunčanje na bazi kemikalija sadrže razne kombinacije kemikalija, kao što su oksibenzon, oktinoksat, homosalat, oksalat, oktokrilen i avobenzon, a mnoge od njih poremećuju hormonalni i endokrini sustav."</para>
<para>Ako ste se uplašili, nema potrebe, jer su dosad provedene kliničke studije dokazale kako navedeni sastojci nisu štetni za ljudsko zdravlje.</para>
<para>U studiji iz 2011. o kontroverzama vezanim uz kreme za sunčanje, tim liječnika iz Centra za istraživanje raka Memorial Sloan-Kettering napravio je temeljitu analizu svih prijašnjih istraživanja te su utvrdili kako jedini podaci koji navedene sastojke smatraju upitnima dolaze iz istraživanja na životinjama. U takvim su istraživanjima na životinjama korištene ekstremno velike količine tih tvari, dok u istraživanjima u kojima su sudjelovali ljudi ništa od toga nije dokazano.</para>
<para>"Ni jedno istraživanje koje je dosad provedeno nije pokazalo da korištenje krema za sunčanje štetno utječe na ljude", zaključili su autori. A detaljnije su se pozabavili utjecajem oksibenzona te dokazali da on ne dovodi do poremećaja hormona kod ljudi.</para>
<para>Novija studija, provedena prije dvije godine, iznjedrila je isti zaključak: sastojci iz krema za sunčanje nisu štetni za ljude, a nanošenje zaštitnog faktora iznimno je važno za prevenciju i zaštitu od raka kože. I ne treba vam "čista" krema za sunčanje kako biste to postigli.
</para>
<heading1>7. MIT: Čišćenje crijeva neophodno je za izbacivanje toksina iz tijela</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="574c9a14-92b0-11eb-8781-0242ac12000f" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Kolonoskopija je još jedna od procedura u koju se kunu iz Goopa, a o njoj su najviše raspravljali s liječnikom Alejandrom Jungerom, koji je osmislio Clean Program čišćenja tijela. "Kolonoskopija te klistiranje omogućuju eliminaciju otpada koji se ovim procesom izbacuje iz tijela", objašnjava Junger.</para>
<para>Kad se pripremaju za kolonoskopiju, pacijenti moraju čistiti crijeva prebacivanjem na prehranu koja se sastoji isključivo od tekućina, no od toga uopće nema koristi, već služi samo kako bi liječnici bolje vidjeli crijeva. Tijekom postupka u kojem se tekućina iz cijevi pritiskom ubrizgava u crijeva kroz rektum nije potrebna i sa sobom nosi ogromne rizike, tvrdi liječnik Michael Picco iz Mayo klinike.</para>
<para>"Vaš probavi sustav i crijevo već sami, prirodno eliminiraju otpadne tvari i bakterije iz tijela. No određeni zagovornici vjeruju kako je čišćenje crijeva dobro za zdravlje jer se pomoću njega izbacuju toksini, povećava energija i jača imunitet. Međutim, ne postoje nikakvi dokazi da čišćenje ima navedene efekte. A ono ustvari ponekad može biti i štetno", tvrdi Picco.
</para>
<para>Također je naveo i neke od nuspojava do kojih dolazi nakon toga, a to su: dehidracija, povraćanje, a u ekstremnim slučajevima čak i probijanje crijeva. U još jednom istraživanju, objavljenom u magazinu za obiteljske liječnike, također stoji kako taj postupak nema dokazan učinak, ali može imati vrlo štetne posljedice.</para>

Savjeti koje Gwyneth Paltrow dijeli na svojoj lifestyle stranici dubiozni su, ali i štetni, tvrde stručnjaci Gwyneth Paltrow i njena web stranica na kojoj dijeli savjete o prehrani, zdravlju i ljepoti izazvali su negodovanje brojnih stručnjaka, a evo i temeljitog objašnjenja zašto 

Naime, Gwyneth je još 2008. godine pokrenula stranicu Goop na kojoj je odlučila sa svima detaljno dijeliti savjete o prehrani i ljepoti prema kojima i sama živi, a neke su stvari koje se ondje objavljuju zapravo dosta opasne.
I dok se, s jedne strane, na njenoj stranici pozitivno promoviraju neki rituali za koje znanost baš i nema dokaza da su učinkoviti, grudnjaci sa žicom i kreme za sunčanje prikazani su kao nešto opasno i nepotrebno.
Za Business Insider iz Goop-a su izjavili kako na njihovoj stranici, kao i na kraju gotovo svake njihove objave stoji upozorenje da se čitatelji "prije donošenja bilo kakve promjene koju im savjetuju prvo za mišljenje moraju javiti svom liječniku."
"Goop redovito s čitateljima dijeli perspektive i mišljenja niza uglednih zdravstvenih i ostalih stručnjaka. A sva mišljenja o kojima pišemo potiču na raspravu i razgovor o brojnim temama o kojima naši čitatelji zatim mogu razmisliti", piše u priopćenju Goop-a.
No, neke od 'perspektiva' koje oni dijele sa svojim čitateljima uopće nisu znanstveno utemeljene, a s portala IFL Science pronašli su neke od najdubioznijih savjeta s Goop-a.

1. MIT: Ubod pčele može smanjiti upalu i ožiljke

   
   Gwyneth je nedavno za NYT priznala kako je u principu "otvorena za gotovo sve", pa tako između ostalog i ubode pčela smatra prihvatljivom metodom liječenja.
"Da, isprobala sam ubode pčela. To je tisućama godina star tretman koji se naziva apiterapija, a ljudi je koriste za liječenje upala i ublažavanje ožiljaka od ozljeda i slično. To je ustvari prilično nevjerojatna metoda, kad je malo istražite, ali čovječe - koliko je samo bolna", ispričala je za Times.
A bolno je upravo zato što vas tijekom takve terapije doslovno izbodu pleče! I iako se u nekim slučajevima tek ubrizgava pčelinji otrov, bez da vas pčele zapravo izbodu, ni to nije baš bezbolno.
No, ni jedno znanstveno istraživanje nije pokazalo da je apiterapija ustvari dobra za ljudsko zdravlje. Tako je doktor Clay Jackson, dopredsjednik odbora Američke akademije medicine boli, za Business Insider ispričao kako ljudi ne bi smjeli pristupati apiterapiji bez da prije toga razgovaraju sa svojim liječnikom.
"Mnogi su ljudi alergični na pčelinji otrov, a dokazano je i kako on izaziva niz nuspojava, kao što je primjerice hemoragijski moždani udar. Ljudi ponekad zabunom pretpostave da, ukoliko je nešto prirodno, ne može izazvati nuspojave, no to nikako nije točno", tvrdi Jackson.

2. MIT: Grudnjaci sa žicom mogu uzrokovati rak dojke

   

Još jednu lažnu vijest objavljenu na Goop-u, a to je ova da grudnjaci sa žicom mogu uzrokovati rak dojke, opovrgnuli su brojni ugledni stručnjaci i organizacije.
Autor navedenog članka objavljenog na Goop-u, Habib Sadeghi, uopće nije onkolog, već liječnik osteopatske medicine u integrativnom zdravstvenom centru u Los Angelesu. (I već je ranije bio oštro napadnut zbog svog eseja, također objavljenog na Goop stranici, u kojem je tvrdio da negativne riječi mogu promijeniti fizičku strukturu vode.)
A kao što stoji na stranici nepforitne udruge BreastCancer.org, samo je jedna znanstvena studija proučavala moguću povezanost nošenja grudnjaka sa žicom i rizika od raka dojke, a naslov te studije glasi doslovno ovako: "Nošenje grudnjaka nije povezano s rizikom od raka dojke".
Iz Američke udruge za rak su pak posvetili čitav članak u kojem opovrgavaju povezanost grudnjaka i raka dojke.

   David Gorski, kirurg za rak dojke, također je za Science-Based Medicine napisao opsežan rad u kojem opovrgava ove tvrdnje te se referirao na istu onu studiju sa stranice BreastCancer.org te tamo tvrdi:
"Ova studija je dokazala da ne postoji povećan rizik od raka dojke zbog nošenja grudnjaka, a takav je rezultat za sve specijaliste za rak dojke bio otprilike šokantan kao što su šokantne činjenice da sunce izlazi na istoku, a zalazi na zapadu, da je voda mokra ili da je benzin zapaljiv."

3. MIT: Detoksikacija je ključna za izbacivanje štetnih kemikalija iz tijela

   

U članku pod naslovom "Funkcionira li detoksikacija?", iz Goop-a su napravili intervju sa stručnjakom za pitanje okoliša, Rick Smithom, koji uopće nema nikakvu izobrazbu iz medicine. Tako Smith tvrdi da se moramo redovito detoksicirati kako bismo iz tijela izbacili "sintetičke toksine koje, od 1950-ih, na dnevnoj bazi jedemo, udišemo i apsorbiramo kroz kožu."
Tako Goop-ovi zaposlenici, zajedno sa samom Gwyneth, svakog siječnja odlaze na grupne detoksikacije, tijekom kojih piju litre i litre vode s limunom, odlaze u infracrvene saune te ondje utvrđuju kako neće konzumirati "alkohol, kofein, dodane šećere, gluten, mliječne proizvode, soju, kukuruz te biljke pomoćnice - bijele, crvene, žute i plave krumpire, rajčice te patlidžane."
I naravno da je zdrava prehrana uvijek preporučljiva i nikome neće naštetiti ako iz prehrane izbaci sve ove namirnice koje predlažu iz Goop-a, no ta ideja da sve to izbacuje i u potpunosti čisti organizam od toksina ravno je budalaštini.
Ustvari, cijela ta ideja detoksikacije općenito nije poduprta znanstvenim dokazima te se kosi sa svime što dosad znamo o ljudskom tijelu.
Toksini se "ne gomilaju i ne izgrađuju" unutar našeg tijela (osim u slučaju kada zaista dođe do trovanja), jer "naše tijelo konstantno izbacuje sve toksine iz alkohola, hrane i lijekova, a ne pohranjuje ih", izjavila je za NPR nutricionistica Maria Adams.

Zašto? Zato što naše tijelo ima "vlastiti, genijalni detoksikacijski sistem - a to su bubrezi i jetra", objasnio je za NPR Ranit Mishori, liječnik s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Georgetownu. "Stoga ukoliko ne postoji bilo kakva vrsta blokade u ovim dvama organima, koji danonoćno odrađuju svoj posao, nema nikakve potrebe da tijelu dodatno pomažemo da se riješi toksina", tvrdi.
I zaista, u pregledu studije koja se bavila detoksikacijom jasno stoji kako "ne postoje čvrsti dokazi da detoksikacijske dijete pomažu u održavanju normalne tjelesne težine niti u eliminaciji toksina."

4. MIT: Parenje vagine parama divljeg pelina može izbalansirati razine ženskih hormona

   

Na Goop-u su temeljito objasnili kako točno ovaj proces djeluje:
"Sjednete na nekakvo mini-postolje te vam zatim kombinacija infracrvenog zračenja i pare divljeg pelina čisti maternicu. I na taj se način ne samo pročišćava maternica već i izjednačuje razina ženskih hormona."
No stručnjak za porodništvo i ginekolog Draion Burch za LiveScience je objasnio kako ne postoje znanstveni dokazi da ova metoda djeluje te da ona čak može uzrokovati opekline i bakterijske infekcije.
Još jedna ginekologinja, Jen Gunter, preporučila je ljudima da izbjegavaju ovu metodu koju savjetuju s Goop-a, upozorivši da je vagina izuzetno osjetljiv ekosistem koji vrlo lako može biti poremećen. Također, objasnila je kako pojam "izjednačavanje razine hormona" uopće ne postoji u medicinskom riječniku te da "parenje vagine parama divljeg pelina ili običnog pelina s hormonima neće napraviti apsolutno ništa, zato što te biljke nisu hormoni."

   Gunter je za kraj dodala: "Ljudima koji ovo prakticiraju također treba i mala lekcija iz anatomije, jer pare neće uopće dospjeti do maternice kroz vaginu, osim ako pritom koristite neki nastavak koji stvara dodatni pritisak, NO TO NIKAD, ALI NIKAD NE BISTE TREBALI ISPROBAVATI."

5. MIT: Skakanje na trampolinu bolje je za zdravlje srca nego trčanje

   

Goop-ov članak o reboundingu - što je zapravo samo uljepšani naziv za vježbanje na trampolinu, spominje studiju koja je, navodno, dokazala da je takva praksa puno bolja za zdravlje srca nego što je to trčanje.
"NASA je provela istraživanje o reboundingu i pokazalo se da je to čak 68 posto bolje za zdravlje kardiovaskularnog sustava i topljenje masnoća nego trčanje", stoji u navedenom članku.
A spomenuta studija iz 1980. zaista postoji. Naime, istraživači - koji su zaista radili za NASA-u - istraživali su kakva je razlika između trčanja i skakanja kada je riječ o unosu kisika te ubrzanju tijela. No, njihov je cilj bio otkriti koji je od ta dva načina bolji za astronaute koji su suočeni s dekondicioniranjem, do kojeg dolazi kad se nalaze u bestežinskom stanju.
A ona brojka od 68 posto se zapravo odnosila na razliku u ubrzanju tijela tijekom skakanja i trčanja te nema nikakve veze sa sagorijevanjem masnoća. Također, u studiji je sudjelovalo tek šest ispitanika, od kojih su svi bili muškarci, a tako maleni uzorak ne može dokazati apsolutno ništa.
Istraživači su u svom radu napisali da "su otkucaji srca i unos kisika varirali od nule do gotovo maksimalne razine bez obzira o kakvoj se vrsti vježbe radilo." To drugim riječima znači da je samo važno pokrenuti se - bez obzira na koji način te da će svaka vrsta vježbe na naše srce djelovati pozitivno.

6. MIT: Kreme za sunčanje na bazi kemikalija su loše i trebali biste koristiti samo one na bazi minerala

   

S Goop-a preporučuju da je najbolje držati se čistih i netoksičnih krema i sprejeva za sunčanje. A kako bi objasnili zašto su točno "kreme za sunčanje s kemikalijama loše", tvrde: "Kreme za sunčanje na bazi kemikalija sadrže razne kombinacije kemikalija, kao što su oksibenzon, oktinoksat, homosalat, oksalat, oktokrilen i avobenzon, a mnoge od njih poremećuju hormonalni i endokrini sustav."
Ako ste se uplašili, nema potrebe, jer su dosad provedene kliničke studije dokazale kako navedeni sastojci nisu štetni za ljudsko zdravlje.
U studiji iz 2011. o kontroverzama vezanim uz kreme za sunčanje, tim liječnika iz Centra za istraživanje raka Memorial Sloan-Kettering napravio je temeljitu analizu svih prijašnjih istraživanja te su utvrdili kako jedini podaci koji navedene sastojke smatraju upitnima dolaze iz istraživanja na životinjama. U takvim su istraživanjima na životinjama korištene ekstremno velike količine tih tvari, dok u istraživanjima u kojima su sudjelovali ljudi ništa od toga nije dokazano.
"Ni jedno istraživanje koje je dosad provedeno nije pokazalo da korištenje krema za sunčanje štetno utječe na ljude", zaključili su autori. A detaljnije su se pozabavili utjecajem oksibenzona te dokazali da on ne dovodi do poremećaja hormona kod ljudi.
Novija studija, provedena prije dvije godine, iznjedrila je isti zaključak: sastojci iz krema za sunčanje nisu štetni za ljude, a nanošenje zaštitnog faktora iznimno je važno za prevenciju i zaštitu od raka kože. I ne treba vam "čista" krema za sunčanje kako biste to postigli.

7. MIT: Čišćenje crijeva neophodno je za izbacivanje toksina iz tijela

   

Kolonoskopija je još jedna od procedura u koju se kunu iz Goopa, a o njoj su najviše raspravljali s liječnikom Alejandrom Jungerom, koji je osmislio Clean Program čišćenja tijela. "Kolonoskopija te klistiranje omogućuju eliminaciju otpada koji se ovim procesom izbacuje iz tijela", objašnjava Junger.
Kad se pripremaju za kolonoskopiju, pacijenti moraju čistiti crijeva prebacivanjem na prehranu koja se sastoji isključivo od tekućina, no od toga uopće nema koristi, već služi samo kako bi liječnici bolje vidjeli crijeva. Tijekom postupka u kojem se tekućina iz cijevi pritiskom ubrizgava u crijeva kroz rektum nije potrebna i sa sobom nosi ogromne rizike, tvrdi liječnik Michael Picco iz Mayo klinike.
"Vaš probavi sustav i crijevo već sami, prirodno eliminiraju otpadne tvari i bakterije iz tijela. No određeni zagovornici vjeruju kako je čišćenje crijeva dobro za zdravlje jer se pomoću njega izbacuju toksini, povećava energija i jača imunitet. Međutim, ne postoje nikakvi dokazi da čišćenje ima navedene efekte. A ono ustvari ponekad može biti i štetno", tvrdi Picco.

Također je naveo i neke od nuspojava do kojih dolazi nakon toga, a to su: dehidracija, povraćanje, a u ekstremnim slučajevima čak i probijanje crijeva. U još jednom istraživanju, objavljenom u magazinu za obiteljske liječnike, također stoji kako taj postupak nema dokazan učinak, ali može imati vrlo štetne posljedice. 

Savjeti koje Gwyneth Paltrow dijeli na svojoj lifestyle stranici dubiozni su, ali i štetni, tvrde stručnjaci

<para>Dopinga će, dakle, vjerojatno uvijek biti, a to znači da će i dalje biti originalnih isprika za pozitivne nalaze. Vrlo je teško pronaći sportaše koji su odmah nakon pada na doping-testu priznali da su uzimali nešto nedpušteno. Većinu ipak čine oni koji traže isprike i alibije, a neki su kroz povijest bili toliko domišljati da su svojim objašnjenjima više izazivali smijeh nego prijekor zbog varanja. Za vas smo pripremili neke od najbizarnijih i najkreativnijih isprika sportaša koji su bili pozitivni na doping.</para>
<para>Za početak ćemo spomenuti španjolskog hodača Daniela Plazu koji je 1992. u Barceloni osvojio zlatu olimpijsku medalju na 20 kilometara. Četiri godine kasnije je njegov nalaz bio pozitivan na steroide, a Plaza je ispalio nenadmašnu ispriku.</para>
<para>Istražiteljima je objasnio da je oralno zadovoljavao svoju trudnu suprugu, a kako trudnice prirodno proizvode nandrolon, on ga je nesvjesno progutao i tako unio u tijelo!?</para>
<para>'Nisam kriv. Samo sam oralno zadovoljavao suprugu i to unio u tijelo!', pravdao se nevjerojatnom isprikom nadahnuti Španjolac.</para>
<para>Da priča bude čudnija, Plaza je 2006. na Španjolskom sportskom sudu oslobođen krivnje za namjerno uzimanje dopinga, a koliku je ulogu u tome imala njegova neobična izlika, ostao je nepoznato.</para>
<para>Seks, ali ne oralan, poslužio je kao izgovor još jednom atletičaru. Američki sprinter Dennis Mitchell, osvajač zlatne medalje u štafeti 4x100 metara na spomenutim Igrama u Barceloni, 1998. je pao na doping-testu zbog povišene razine testosterona. Njegova isprika? Noć prije testiranja je popio pet piva, a potom se najmanje četiri puta seksao sa suprugom.</para>
<para>"Bio joj je rođendan, zaslužila je takav tretman", izvalio je Mitchell.</para>
<para>Iznenađujuće, Američki atletski savez je prihvatio takvo objašnjenje i oslobodio Mitchella, ali Međunarodna atletska federacija (IAAF) nije pala na takvu priču i odrezala mu je dvogodišnju suspenziju.</para>
<para>//www.youtube.com/embed/UkqYFQzha0A</para>
<para>I dok Mitchell nije imao problema u krevetu, njegov sunarodnjak LaShawn Merritt je očito imao frustracija na tom terenu. Olimpijski pobjednik na 400 metara iz Pekinga, ujedno i aktualni svjetski prvak u toj disciplini, bio je pozitivan na anabolički steroid na tri različita testa između listopada 2009. i travnja 2010. Kad je shvatio da je vrag odnio šalu, Merritt je izjavio da je uzimao preparat za povećanje penisa! Pritom je zaboravio pročitati mala slova na etiketi, pa nije bio svjestan da uzima i zabranjenu supstancu. Amerikanac nije izbjegao dvogodišnju kaznu, a još je postao i predmet sprdnje...</para>
<para>Francuski tenisač Richard Gasquet u problemima se našao 2009. godine. U ožujku se iznenada povukao s turnira u Miamiju, a nekoliko tjedana kasnije je otkriveno da je u njegovom tijelu pronađen kokain. Gasquet je istražiteljima objasnio da se u jednom noćnom klubu ljubio s djevojkom koja je uzimala kokain, pa ga je tako i on unio u svoj organizam. Isprika je prošla i u srpnju je ponovno bio na terenu.</para>
<para>//www.youtube.com/embed/XKS82jc6_V4</para>
<para>Njegov stariji kolega Petr Korda, pobjednik Australian Opena 1998., u prosincu iste godine je bio pozitivan na već spomenuti nandrolon. Čeh se branio tvrdnjom da je pojeo previše teletine kontaminirane steroidima, ali ubrzo ga je pokopala istraga ITF-a. Pokazalo se, naime, da je Korda morao jesti 40 cijelih telića dnevno i to 20 godina zaredom da bi unio u organizam toliku količinu nandrolona!</para>
<para>I 'šećer' za kraj. Autor vjerojatno najbizarnije isprike u povijesti sporta je američki biciklist Tyler Hamilton u čijem je tijelu 2004. utvrđena prisutnost tuđih krvnih stanica. A sad dobro pazite: Hamilton je za sve okrivio nerođenog brata blizanca! Našao je i saveznika u stanovitom profesoru Davidu Housmanu koji je potvrdio da je Hamiltonova majka u početku trudnoće nosila dvojčeke, ali je jedan fetus usisao drugi, a time i dio njegova genetskog materijala.</para>
<para>I upravo taj materijal je puno godina kasnije pronađen u Hamiltonovoj krvi zbog čega je ovaj nesretnik bio optužen za doping. Poneki naivac možda je i povjerovao u ovo, ali 2011. je Hamilton napokon priznao da je tijekom cijele karijere koristio doping.</para>

'Nisam kriv! Samo sam oralno zadovoljavao suprugu i to unio u tijelo!' Hoće li sport ikada biti lišen prevaranata koji put do vrha traže trujući svoje tijelo raznim zabranjenim preparatima? Jako teško. 
Dopinga će, dakle, vjerojatno uvijek biti, a to znači da će i dalje biti originalnih isprika za pozitivne nalaze. Vrlo je teško pronaći sportaše koji su odmah nakon pada na doping-testu priznali da su uzimali nešto nedpušteno. Većinu ipak čine oni koji traže isprike i alibije, a neki su kroz povijest bili toliko domišljati da su svojim objašnjenjima više izazivali smijeh nego prijekor zbog varanja. Za  vas smo pripremili neke od najbizarnijih i najkreativnijih isprika sportaša koji su bili pozitivni na doping.
Za početak ćemo spomenuti španjolskog hodača Daniela Plazu koji je 1992. u Barceloni osvojio zlatu olimpijsku medalju na 20 kilometara. Četiri godine kasnije je njegov nalaz bio pozitivan na steroide, a Plaza je ispalio nenadmašnu ispriku.
Istražiteljima je objasnio da je oralno zadovoljavao svoju trudnu suprugu, a kako trudnice prirodno proizvode nandrolon, on ga je nesvjesno progutao i tako unio u tijelo!?
'Nisam kriv. Samo sam oralno zadovoljavao suprugu i to unio u tijelo!', pravdao se nevjerojatnom isprikom nadahnuti Španjolac.
Da priča bude čudnija, Plaza je 2006. na Španjolskom sportskom sudu oslobođen krivnje za namjerno uzimanje dopinga, a koliku je ulogu u tome imala njegova neobična izlika, ostao je nepoznato.
Seks, ali ne oralan, poslužio je kao izgovor još jednom atletičaru. Američki sprinter Dennis Mitchell, osvajač zlatne medalje u štafeti 4x100 metara na spomenutim Igrama u Barceloni, 1998. je pao na doping-testu zbog povišene razine testosterona. Njegova isprika? Noć prije testiranja je popio pet piva, a potom se najmanje četiri puta seksao sa suprugom.
"Bio joj je rođendan, zaslužila je takav tretman", izvalio je Mitchell.
Iznenađujuće, Američki atletski savez je prihvatio takvo objašnjenje i oslobodio Mitchella, ali Međunarodna atletska federacija (IAAF) nije pala na takvu priču i odrezala mu je dvogodišnju suspenziju.
//www.youtube.com/embed/UkqYFQzha0A
I dok Mitchell nije imao problema u krevetu, njegov sunarodnjak LaShawn Merritt je očito imao frustracija na tom terenu. Olimpijski pobjednik na 400 metara iz Pekinga, ujedno i aktualni svjetski prvak u toj disciplini, bio je pozitivan na anabolički steroid na tri različita testa između listopada 2009. i travnja 2010. Kad je shvatio da je vrag odnio šalu, Merritt je izjavio da je uzimao preparat za povećanje penisa! Pritom je zaboravio pročitati mala slova na etiketi, pa nije bio svjestan da uzima i zabranjenu supstancu. Amerikanac nije izbjegao dvogodišnju kaznu, a još je postao i predmet sprdnje...
Francuski tenisač Richard Gasquet u problemima se našao 2009. godine. U ožujku se iznenada povukao s turnira u Miamiju, a nekoliko tjedana kasnije je otkriveno da je u njegovom tijelu pronađen kokain. Gasquet je istražiteljima objasnio da se u jednom noćnom klubu ljubio s djevojkom koja je uzimala kokain, pa ga je tako i on unio u svoj organizam. Isprika je prošla i u srpnju je ponovno bio na terenu.
//www.youtube.com/embed/XKS82jc6_V4
Njegov stariji kolega Petr Korda, pobjednik Australian Opena 1998., u prosincu iste godine je bio pozitivan na već spomenuti nandrolon. Čeh se branio tvrdnjom da je pojeo previše teletine kontaminirane steroidima, ali ubrzo ga je pokopala istraga ITF-a. Pokazalo se, naime, da je Korda morao jesti 40 cijelih telića dnevno i to 20 godina zaredom da bi unio u organizam toliku količinu nandrolona!
I 'šećer' za kraj. Autor vjerojatno najbizarnije isprike u povijesti sporta je američki biciklist Tyler Hamilton u čijem je tijelu 2004. utvrđena prisutnost tuđih krvnih stanica. A sad dobro pazite: Hamilton je za sve okrivio nerođenog brata blizanca! Našao je i saveznika u stanovitom profesoru Davidu Housmanu koji je potvrdio da je Hamiltonova majka u početku trudnoće nosila dvojčeke, ali je jedan fetus usisao drugi, a time i dio njegova genetskog materijala.
I upravo taj materijal je puno godina kasnije pronađen u Hamiltonovoj krvi zbog čega je ovaj nesretnik bio optužen za doping. Poneki naivac možda je i povjerovao u ovo, ali 2011. je Hamilton napokon priznao da je tijekom cijele karijere koristio doping. 

'Nisam kriv! Samo sam oralno zadovoljavao suprugu i to unio u tijelo!'

<para>Ekipa s Crackeda priredila je kompilaciju slika koje možemo vidjeti na profilima, te napravila i 'prijevod' nekih.</para>
<para>'Prijevod' bi trebao objasniti kakvog su raspoloženja oni koji stavljaju slike. Dobro, možda ne nužno objasniti, ali svakako generalizirati i možda nasmijati.</para>
<para>Pravo značenje specijal-201201270582004-Slike za Facebook pogledajte u galeriji!</para>

Što sve otkrivaju slike s Facebooka? Fotke koje stavljamo na svoje profile na Facebooku otkrivaju o nama puno više nego što bismo možda htjeli. 
Ekipa s Crackeda priredila je kompilaciju slika koje možemo vidjeti na profilima, te napravila i 'prijevod' nekih.
'Prijevod' bi trebao objasniti kakvog su raspoloženja oni koji stavljaju slike. Dobro, možda ne nužno objasniti, ali svakako generalizirati i možda nasmijati.
Pravo značenje specijal-201201270582004-Slike za Facebook pogledajte u galeriji! FOTO: 

FOTO:

Što sve otkrivaju slike s Facebooka?

<heading2>Nauru</heading2>
<para>
Mala državica u Pacifiku, Nauru, je jedna od rijetkih država, koja vam pokazuje kako je možete naći iz svemira. Plava boja na zastavi predstavlja Pacifik, zelena crta je ekvator, a bijela zvijezda je sam otok Nauru.</para>
<heading2>Grenada</heading2>
<para>
Zvijezde i krugovi su uobičajeni motivi na zastavama, no, ono što je neuobičajeno je crveno-žuti plamičak na lijevoj strani. To je, zapravo, muškatni oraščić, jedan od najvažnijih izvoznih proizvoda Grenade - nekada zvane 'Otok začina'.</para>
<heading2>Turkmenistan</heading2>
<para>
Turkmenistan je svjetski poznat po svojim predivnim tepisima, što je ušlo i u simbol njihove zastave. Crvena pruga s lijeva predstavlja pet tradicionalnih medaljona koji se koriste u dizajniranju tepiha u toj državi.</para>
<heading2>Nepal</heading2>
<para>
Zastava Nepala nije samo posebna po svojim motivima, već i po svom izgledu. Izgled zapravo predstavlja dvije različite, spojene, zastave, koje su stajale jedna iznad druge. Jedna zastava simbolizira sunce, a druga mjesec, dok blaga grimizna boja simbolizira latice crvenog rododendrona, nacionalnog cvijeta Nepala.</para>
<heading2>Kirgistan</heading2>
<para>
U kirgistanskoj legendi, nacionalni heroj, Manas Časni, je ujedinio 40 plemena pod krvavo-crvenu zastavu. Današnja crvena zastava i dalje ima 40 zraka na svom suncu, predstavljajući plemena, ali zakrivljene linije sunca predstavljaju 'yurt' - tradicionalni šator kirgistanskih nomada.</para>
<heading2>Mozambik</heading2>
<para>
Neke države slave mir sa dizajnom maslinove grančice na svojoj zastave, dok druge slave hrabrost u ratu sa motivima mačeva ili pušaka. No, jedino Mozambique ima AK-47 sa bajonetom na svojoj zastavi. Država je 2005. godine organizirala i natječaj koji je trebao osmisliti drukčiji dizajn zastave, bez Kalašnjikova, ali još uvijek nema kvalitetne alternative, piše portal <ulink url="http://www.radiosarajevo.ba/novost/87567/objasnjenja-iza-najopskurnijih-zastava-svijeta">radiosarajevo.ba</ulink>.</para>
<heading2>Danska</heading2>
<para>
Danska zastava, dakako, nije među opskurnim, ali se našla na listi, jer je najstarija zastava na svijetu, a, ako vjerujete legendi, jedina je koju je nacrtao lično - Bog. Za vrijeme bitke kod Lyndanissea 1219. godine, danski svećenik se molio za čudo, kad je ova zastava pala s neba i inspirala Dance da pobjede svoje neprijatelje Estonce. Danas, sve nordijske zemlje imaju dizajn bazirane na osnovi Danske.</para>

Najčudnije zastave svijeta Jedan od zanemarenih aspekata nedavno završenih Olimpijskih igara je mogućnost da se vide neobične zastave, koje inače nemamo običaj tako često vidjeti. No, što točno te zastave predstavljaju? 
Nauru

Mala državica u Pacifiku, Nauru, je jedna od rijetkih država, koja vam pokazuje kako je možete naći iz svemira. Plava boja na zastavi predstavlja Pacifik, zelena crta je ekvator, a bijela zvijezda je sam otok Nauru.
Grenada

Zvijezde i krugovi su uobičajeni motivi na zastavama, no, ono što je neuobičajeno je crveno-žuti plamičak na lijevoj strani. To je, zapravo, muškatni oraščić, jedan od najvažnijih izvoznih proizvoda Grenade - nekada zvane 'Otok začina'.
Turkmenistan

Turkmenistan je svjetski poznat po svojim predivnim tepisima, što je ušlo i u simbol njihove zastave. Crvena pruga s lijeva predstavlja pet tradicionalnih medaljona koji se koriste u dizajniranju tepiha u toj državi.
Nepal

Zastava Nepala nije samo posebna po svojim motivima, već i po svom izgledu. Izgled zapravo predstavlja dvije različite, spojene, zastave, koje su stajale jedna iznad druge. Jedna zastava simbolizira sunce, a druga mjesec, dok blaga grimizna boja simbolizira latice crvenog rododendrona, nacionalnog cvijeta Nepala.
Kirgistan

U kirgistanskoj legendi, nacionalni heroj, Manas Časni, je ujedinio 40 plemena pod krvavo-crvenu zastavu. Današnja crvena zastava i dalje ima 40 zraka na svom suncu, predstavljajući plemena, ali zakrivljene linije sunca predstavljaju 'yurt' - tradicionalni šator kirgistanskih nomada.
Mozambik

Neke države slave mir sa dizajnom maslinove grančice na svojoj zastave, dok druge slave hrabrost u ratu sa motivima mačeva ili pušaka. No, jedino Mozambique ima AK-47 sa bajonetom na svojoj zastavi. Država je 2005. godine organizirala i natječaj koji je trebao osmisliti drukčiji dizajn zastave, bez Kalašnjikova, ali još uvijek nema kvalitetne alternative, piše portal radiosarajevo.ba.
Danska

Danska zastava, dakako, nije među opskurnim, ali se našla na listi, jer je najstarija zastava na svijetu, a, ako vjerujete legendi, jedina je koju je nacrtao lično - Bog. Za vrijeme bitke kod Lyndanissea 1219. godine, danski svećenik se molio za čudo, kad je ova zastava pala s neba i inspirala Dance da pobjede svoje neprijatelje Estonce. Danas, sve nordijske zemlje imaju dizajn bazirane na osnovi Danske. FOTO: 

Najčudnije zastave svijeta

Postroll

Preroll

Gwyneth Paltrow Signs Copies Of Her New Book "It's All Easy"

6068806914_3e12d52040_b

2876293393_3712a31def_b

7684926252_60216d95cc_k

15043937068_77bcf42954_k

9393569695_c733bd6dc4_b

14315626080_03ebb714c7_k

5672598637_8f96243f05_b

Zdravlje

Članak

Vlatka Ernečić

&#039;Nisam kriv! Samo sam oralno zadovoljavao suprugu i to unio u tijelo!&#039;

#objasnjenja

Savjeti koje Gwyneth Paltrow dijeli na svojoj lifestyle stranici dubiozni su, ali i štetni, tvrde stručnjaci

Savjeti koje Gwyneth Paltrow dijeli na svojoj lifestyle stranici dubiozni su, ali i štetni, tvrde stručnjaci

'Nisam kriv! Samo sam oralno zadovoljavao suprugu i to unio u tijelo!'

'Nisam kriv! Samo sam oralno zadovoljavao suprugu i to unio u tijelo!'

Što sve otkrivaju slike s Facebooka?

Što sve otkrivaju slike s Facebooka?

Najčudnije zastave svijeta

Najčudnije zastave svijeta