Postroll

Preroll

<para>Kada je jednoga dana Joanina kći Michelle, inače po struci kondicijska trenerica, vidjela kako zdravlje njene majke i nije baš najbolje, odlučila joj je odmah kupiti vagu, obnoviti člansku iskaznicu u teretani i napraviti plan prehrane. Joan je u tom trenutku imala 70 godina, a borila se s artritisom, viškom kilograma i povišenim krvnim tlakom. </para>

Joan MacDonald (2).png

<para>&quot;Kad sam počela trenirati, nosila sam široku odjeću jer sam se sramila pokazati tijelo. Jednog dana kći mi je kupila novu sportsku odjeću i vidjela sam promjenu. Imala sam mišiće, moje tijelo je počelo poprimati drugačiji oblik. Osjećala sam se dobro samo zbog nove odjeće. To mi je bila motivacija&quot;, otkrila je u jednoj od svojih objava na društvenim mrežama. </para>

Joan MacDonald (3).png

<para>Kako su mjeseci prolazili, Joan je vidjela da su se rezultati počeli pojavljivati pa se počela fokusirati na treninge s utezima kako bi pojačala svoju snagu. Danas Joan trenira po 90 minuta najmanje pet dana u tjednu, a na svom Instagram profilu dijeli ne samo vježbe, već i planove prehrane.</para>

Joan MacDonald (4).png

<para>&quot;Bez obzira koliko je život težak ili izazovan, moramo ostati nepokolebljivi u svom cilju i nastaviti ići dalje. Kad sam započela, nisam ni zamislila da ću danas biti ovdje. Samo sam se željela vratiti u stanje zdravlja i prestati s lijekovima. Svaka vrata kroz koja prođemo vode na druga vrata. Nadam se da ćete se svi odlučiti rasti! Naučite voljeti sebe, najbolje se brinuti o sebi i usudite se ponovno sanjati i voljeti svim srcem&quot;, napisala je Joan u jednoj od svojih objava. </para>

Joan MacDonald (5).png

<para>Kako kaže, ako je ona mogla savladati lekciju u sedamdesetima, mogu i mlađi: &quot;Volite se dovoljno da se odlučite na promjenu i pokazujte si tu ljubav svakodnevno&quot;, poručila je Joan.</para>

Joan MacDonald (6).png

Joan MacDonald (8).png

<para>Uz pomoć kćeri Michelle i njezinog partnera Jeana, Joan je počela pisati i e-knjige koje možete pronaći na njezinim službenim stranicama. 
</para>

Joan MacDonald (14).png

<para>Joan je tijekom ovih nekoliko godina uspjela skinuti više od 27 kilograma. Čini se da za zdrav život uistinu nikada nije kasno. Ono što je najbitnije svakako je volja, a kako je i sama Joan rekla - ni jedan fini set za vježbanje nije naodmet. </para>

Joan MacDonald (7).png

<para>&quot;Sada me nećete uhvatiti da idem u teretanu, a da prije toga nisam izabrala omiljenu odjeću&quot;, govori Joan potvrđujući pritom da, barem njoj, odjeća igra enormnu ulogu u motivaciji za vježbanje. 
</para>

Joan MacDonald (1).png

BAKA KO ZMAJ

<para>Joan MacDonald iz Coburga u Kanadi dokaz je da je sve moguće. Ova vedra i nasmijana 76-godišnja trenira po 90 minuta najmanje pet dana u tjednu, a prije sedam godina zdravlje joj je bilo ozbiljno ugroženo.</para>

Untitled design (96).png

Magazin.hr

Magazin

Ljepota

Sa 76 je totalno fit i to je postigla u samo pet godina: Njeni savjeti i slike u badiću mogu biti motivacija svima

<para>2. Masaža poboljšava cirkulaciju i vaše grudi su zbog toga opuštenije, zdravije i čvršće.</para>

2.jpg

<para>3. Masažom se riješavate štetnih toksina iz tijela. </para>

3.JPG

<para>4. Masaža grudi maslinovim uljem učvršćuje grudi i zateže ih.</para>

4.JPG

<para>5. Masiranjem grudi ispušta se hormon prolaktin i estrogen koji vam pomažu da izgledate mlađe.</para>

5.JPG

<para>6. Masaža također proizvodi oksitocin koji je poznat kao &apos;hormon ljubavi&apos;, smanjuje stres i depresiju. </para>

6.JPG

<para>7. Nakon masaže maslinovim uljem, grudi su obično osjetljivije nego inače. Recite svom partneru da bude malo nježniji s grudima tijekom seksa. </para>

7.JPG

8.JPG

9.JPG

10.JPG

11.JPG

12.JPG

13.JPG

14.JPG

15.JPG

1.jpg

A U TOME JE TRIK?!

<para>1. Masiranje dojki uljima za poboljšanje poprsja može nahraniti kožu i tkivo. Masne kiseline prisutne u tim proizvodima apsorbiraju se unutarnjim stanicama i uzrokuju lagano širenje veličine vašeg poprsja. </para>

Gina.JPG

Najseksi baka nauljila ogromne grudi i podijelila par savjeta: 'Da vam uvijek ostanu čvrste kao moje'

NAJSEKSI BAKA NA PLANETI UZVRATILA TROLOVIMA: Gina je poznata po škakljivim fotkama, imala je dramu čak i s Instagramom

Gina

NAJSEKSI BAKA NA PLANETI UZVRATILA TROLOVIMA:

Članak

Hot.hr

Zvijezde

Gina je poznata po škakljivim fotkama, imala je dramu čak i s Instagramom

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-1

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-3

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-5

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-6

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-7

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-9

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-10

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-11

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-13

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-15

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-17

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-18

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-19

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-21

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-22

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-23

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-25

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-25-1

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-25-2

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-25-4

worlds-hottest-grandma-releases-topless-calendar-so-im-told-28-photos-25-5

baka

Webcafe.hr

Webcafe

Svaštara

NAJSEKSI BAKA NA SVIJETU NIŠTA NE PREPUŠTA MAŠTI: Biste li joj dali 48 godina?

#Najseksi Baka

Sa 76 je totalno fit i to je postigla u samo pet godina: Njeni savjeti i slike u badiću mogu biti motivacija svima

Sa 76 je totalno fit i to je postigla u samo pet godina: Njeni savjeti i slike u badiću mogu biti motivacija svima

Najseksi baka nauljila ogromne grudi i podijelila par savjeta: 'Da vam uvijek ostanu čvrste kao moje'

Najseksi baka nauljila ogromne grudi i podijelila par savjeta: 'Da vam uvijek ostanu čvrste kao moje'

Gina je poznata po škakljivim fotkama, imala je dramu čak i s Instagramom

Gina je poznata po škakljivim fotkama, imala je dramu čak i s Instagramom

NAJSEKSI BAKA NA SVIJETU NIŠTA NE PREPUŠTA MAŠTI: Biste li joj dali 48 godina?

NAJSEKSI BAKA NA SVIJETU NIŠTA NE PREPUŠTA MAŠTI: Biste li joj dali 48 godina?