Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

Za dva tjedna čak osam kilograma manje! Japanska dijeta kavom i jajima zaludjela žene: Ovo je kompletan plan prehrane Japanci se smatraju jednom od najzdravijih nacija zbog velike discipline u prehrani i vježbanju. Prosječna žena iz Japana visoka je 160 cm i teška od 45 do 55 kilograma. Japanke u 90% slučajeva nisu pretile, čak ni u zrelijoj dobi. 

<para>Japanci se smatraju jednom od najzdravijih nacija zbog velike discipline u prehrani i vježbanju. Prosječna žena iz Japana visoka je 160 cm i teška od 45 do 55 kilograma. Japanke u 90% slučajeva nisu pretile, čak ni u zrelijoj dobi.</para>

Za dva tjedna čak osam kilograma manje! Japanska dijeta kavom i jajima zaludjela žene: Ovo je kompletan plan prehrane


<para>Preporuča se što više vode u koju, po želji, možete iscijediti limun te lagana fizička aktivnost od pola sata svaki dan.</para>
<heading2>Prvi dan</heading2>
<para>
Doručak: crna kava
Ručak: dva tvrdo kuhana jaja, kuhani kupus začinjen s malo biljnog ulja, čaša soka od rajčice bez soli
Večera: riba s roštilja ili kuhana</para>
<heading2>Drugi dan</heading2>
<para>
Doručak: crna kava, šnita crnog kruha
Ručak: riba s roštilja ili kuhana, salata od povrća ili kupusa s malo biljnog ulja
Večera: 200 grama kuhane govedine, čaša jogurta</para>
<heading2>Treći dan</heading2>
<para>
Doručak: crna kava, dvopek od crnog kruha
Ručak: velika pečena tikvica, dvije jabuke
Večera: dva tvrdo kuhana jaja, 200 grama kuhane govedine, salata od svježeg kupusa s malo biljnog ulja</para>
<heading2>Četvrti dan</heading2>
<para>
Doručak: crna kava
Ručak: jedno jaje, tri velike kuhane mrkve, 15 grama tvrdog sira
Večera: voće</para>
<heading2>Peti dan</heading2>
<para>
Doručak: Svježa mrkva sa sokom od limuna
Ručak: velika kuhana ili pečena riba, čaša soka od rajčice bez soli
Večera: voće</para>
<heading2>Šesti dan</heading2>
<para>
Doručak: crna kava
Ručak: pola kuhanog pileta, kuhani kupus ili mrkva s malo biljnog ulja
Večera: dva kuhana jaja, salata od povrća</para>
<heading2>Sedmi dan</heading2>
<para>
Doručak: čaj bez šećera
Ručak: 200 grama kuane govedine, voće
Večera: izaberite večeru bilo kojeg dana osim trećeg</para>
<para>Idući tjedan ponovite jelovnik od prvog do posljednjeg dana, a po završetku biste trebali biti lakši za čak osam kilograma.</para>

Riješite se nevjerojatnih osam kilograma za samo dva tjedna Japanskoj dijeti je cilj promijeniti vaše prehrambene navike i ubrzati metabolizam. 
Preporuča se što više vode u koju, po želji, možete iscijediti limun te lagana fizička aktivnost od pola sata svaki dan.
Prvi dan

Doručak: crna kava
Ručak: dva tvrdo kuhana jaja, kuhani kupus začinjen s malo biljnog ulja, čaša soka od rajčice bez soli
Večera: riba s roštilja ili kuhana
Drugi dan

Doručak: crna kava, šnita crnog kruha
Ručak: riba s roštilja ili kuhana, salata od povrća ili kupusa s malo biljnog ulja
Večera: 200 grama kuhane govedine, čaša jogurta
Treći dan

Doručak: crna kava, dvopek od crnog kruha
Ručak: velika pečena tikvica, dvije jabuke
Večera: dva tvrdo kuhana jaja, 200 grama kuhane govedine, salata od svježeg kupusa s malo biljnog ulja
Četvrti dan

Doručak: crna kava
Ručak: jedno jaje, tri velike kuhane mrkve, 15 grama tvrdog sira
Večera: voće
Peti dan

Doručak: Svježa mrkva sa sokom od limuna
Ručak: velika kuhana ili pečena riba, čaša soka od rajčice bez soli
Večera: voće
Šesti dan

Doručak: crna kava
Ručak: pola kuhanog pileta, kuhani kupus ili mrkva s malo biljnog ulja
Večera: dva kuhana jaja, salata od povrća
Sedmi dan

Doručak: čaj bez šećera
Ručak: 200 grama kuane govedine, voće
Večera: izaberite večeru bilo kojeg dana osim trećeg
Idući tjedan ponovite jelovnik od prvog do posljednjeg dana, a po završetku biste trebali biti lakši za čak osam kilograma. 

Riješite se nevjerojatnih osam kilograma za samo dva tjedna

Postroll

Preroll

ZANIMLJIV JELOVNIK

<para>Način prehrane žena iz Japana je pravi hit u svijetu jer pomoću njega mršavljenje ne predstavlja problem. </para>

_1894340359.jpg

Ljepota

Magazin.hr

Zdravlje

Članak

sanjapetrovicc

japanska dijeta

#japanska dijeta

Za dva tjedna čak osam kilograma manje! Japanska dijeta kavom i jajima zaludjela žene: Ovo je kompletan plan prehrane

Za dva tjedna čak osam kilograma manje! Japanska dijeta kavom i jajima zaludjela žene: Ovo je kompletan plan prehrane

Riješite se nevjerojatnih osam kilograma za samo dva tjedna

Riješite se nevjerojatnih osam kilograma za samo dva tjedna