Postroll

Preroll

<para>Nedostatak sna, pak, može otežati tijelu regulaciju hormona stresa, što dovodi do visokog krvnog tlaka. Znakovi lošeg sna uključuju njegovo kraće trajanje, više buđenja tijekom noći i apneju za vrijeme spavanja koja uzrokuje plitko disanje ili prekid disanja na nekoliko sekundi tijekom spavanja.</para>

nesanica.jpg

<para>Ovi zaključci proizlaze iz istraživanja provedenom na 784 muškarca starijih od 65 godina koji su praćeni u prosjeku 3,5 godine. Rezultati su pokazali da su muškarci koji su manje vremena provodili u najdubljoj fazi sna imali značajno veću vjerojatnost kasnijeg razvoja visokog krvnog tlaka.</para>

visoki tlak.jpg

<para>&quot;Naša studija po prvi put pokazuje da loša kvaliteta sna, koja se odražava smanjenim dubokim spavanjem, izlaže pojedince značajno povećanom riziku od razvoja visokog krvnog tlaka. Čini se da je taj učinak neovisan o utjecaju pauza disanja tijekom spavanja&quot;, kazala je koautorica studije profesorica Susan Redline.</para>

<para>Ona je istaknula i da iako žene nisu bile uključene u studiju, rezultati bi za njih vjerojatno bili isti. &quot;Ljudi bi trebali shvatiti da su san, prehrana i tjelesna aktivnost ključni za zdravlje, uključujući zdravlje srca i optimalnu kontrolu krvnog tlaka. Iako starije osobe često imaju loš san, naše istraživanje pokazuje da takav nalaz nije benigan. Loš san može biti snažan prediktor nepovoljnih zdravstvenih ishoda. Inicijative za poboljšanje sna mogu pružiti nove pristupe za smanjenje opterećenja hipertenzijom&quot;, rekla je prof. Redline.</para>

<para>Stres je neizbježan u današnje vrijeme, ali važno je naučiti ga kontrolirati na pravi način. &quot;Druga emocija je kronični negativni stres za opstanak, reputaciju i želju da se napreduje, koji dovodi do povećanja simpatičkog tonusa koji ubrzava srčani rad i podiže krvni tlak ili uzrokuje aritmije koje su veoma opasne.&quot;</para>

<para>Pri zapisu krvnog tlaka mjere se dvije vrijednosti. Gornja vrijednost predstavlja trenutak kada se srce stisne, dok se donja vrijednost javlja za vrijeme odmora srca između dva udarca.</para>

<para>Prvi simptomi koji se najčešće javljaju su: jutarnje glavobolje u području zatiljka, krvarenje iz nosa, vrtoglavica, umor, promjene vida, zujanje u ušima, smetenost, nepravilan srčani ritam itd.</para>

<para>No, u slučaju ignoriranja ovih prvotnih simptoma, dolazi do zdravstvenih komplikacija. Viski krvni tlak krvne žile čini manje elastičnima, a zbog toga smanjuje se protok krvi i kisika do srca i mozga.</para>

OTKRIJTE NA VRIJEME

<para>Bez dubokog sna tijekom noći, ljudi se često ne osjećaju svježima iako spavaju sedam do devet sati. Visok krvni tlak stvara dodatni pritisak na unutarnje organe poput srca, mozga i bubrega, što onemogućava miran san.</para>

visoki tlak.JPG

Magazin.hr

Magazin

Zdravlje

Kako prepoznati da imate visoki tlak? Neki simptomi su dosta neobični, a jedan je usko povezan sa spavanjem!

<para>Neki ljudi koji imaju lupanje srca će ih opisati kao osjećaj leptirića u prsima, dok se drugi trude odrediti kakav je to zapravo osjećaj. No, mnogi će imati minimalne simptome ili uopće neće doživjeti simptome, što otežava otkrivanje stanja. Kao rezultat toga, čak 300.000 ljudi živi s nedijagnosticiranom AF u Velikoj Britaniji, upozorili su stručnjaci. 
Šokantno, studija koju je proveo Bristol Myers Squibb pokazala je da je samo 53 posto ljudi znalo da nepravilan srčani ritam može dovesti do moždanog udara. U Velikoj Britaniji moždani udar je četvrti vodeći uzrok smrti. Podaci također pokazuju da od onih s osobnom ili obiteljskom poviješću srčanih bolesti, samo 13 posto aktivno se zakazuje na preglede zdravlja srca kako bi otkrili bilo kakve srčane abnormalnosti u ranoj fazi. To je dok 30 posto ljudi s osobnom ili obiteljskom anamnezom prethodnog srčanog oboljenja ne prepoznaje simptome aritmije. 
</para>

bol srca.jpg

<para>Prof. dr. Seferović naglašava da je upostavljanje dijagnoze od presudnog značaja za uspješno liječenje. Srčana slabost je posebno teška bolest. </para>

pregled srca.jpg

Lupanje srca.jpg

Nepravilan srčani ritam.jpg

<para>1. Umor - U slučaju da često osjećate slabost i apatiju, moguće je da vam u organizmu kronično nedostaje vitamina C. Za početak, napravite analizu krvi kako biste imali uvid u stanje svog organizma. </para>

Umor.jpg

Kratkoća daha.jpg

Osjećaj nesvjestice.jpg

Omaglica.jpg

<para>Nedavna istraživanja pokazala su &quot;sigurnu granicu&quot; za konzumaciju kave kada je u pitanju zdravlje srca. Stručnjaci s Medicinskog fakulteta Zydus u Indiji rekli su da više od četiri šalice kave dnevno mogu opteretiti srce i uzrokovati rast krvnog tlaka i otkucaja srca.</para>

Bol u prsima.jpg

IZDANO HITNO UPOZORENJE

<para>Smrtnost od infarkta je i dalje u pojedinim zemljama ubojica broj jedan. Infarkt kreće polako i pod utjecajem različitih stresora - loše prehrane, fizičke neaktivnosti, hiperlipdemije i slično. </para>

#Bolesno Srce

Kako prepoznati da imate visoki tlak? Neki simptomi su dosta neobični, a jedan je usko povezan sa spavanjem!

Kako prepoznati da imate visoki tlak? Neki simptomi su dosta neobični, a jedan je usko povezan sa spavanjem!

Sve više slučajeva bolesti koju zovu 'tihim ubojicom': Imate li ovih sedam simptoma, odmah liječniku!

Sve više slučajeva bolesti koju zovu 'tihim ubojicom': Imate li ovih sedam simptoma, odmah liječniku!

Todorićeva kći otkrila da je imala 'bolesno srce', no čudesno je ozdravila

Todorićeva kći otkrila da je imala 'bolesno srce', no čudesno je ozdravila