Zaboravite kavu i počnite pripremati novu vrstu napitka koji će vam razbistriti um i osvježiti tijelo i pripremiti vas za ljeto. Hladni napitak od matche može potpuno drastično povećati razine energije. 

Matcha ima velike količine flavonoida i L-teanina koji pozitivno djeluju na rad mozga i pojačavaju razine serotonina i dopamina. Istraživanja su dokazala da L-teanin posebno pomaže kad smo pod stresom ili kad osjećamo tjeskobu, budući da nas opušta bez nuspojave pospanosti.

Osim toga, poboljšava kognitivne funkcije, fokus i koncentraciju.

Prednosti matche: 

Matcha obiluje antioksidansima i prava je superhrana. 

Recept za čaj od matche

Sastojci:

Pomiješajte vodu i matcha prah kako bi dobili gustu smjesu. Sa štapićem promiješajte dok nemate glatku teksturu, a onda dodajte još vode. Dodajte mlijeko po izboru i zaslađivač, a onda ubacite kockice leda.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​