povećajte unos /

10 zdravih 'vegetarijanskih' namirnica koje imaju više željeza od mesa

Image
Foto: www.pixabay.com

Mnoge namirnice poput soje i tamne čokolade sadrže puno željeza, sve ove namirnice možete dodati svojoj prehrani i tako osnažiti svoje tijelo. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte koje su

15.7.2019.
11:55
www.pixabay.com
VOYO logo

Špinat

Tamno, zeleno povrće ne samo da je zdravo, nego je i izuzetno ukusno. Tri šalice špinata sadrže oko 18 mg željeza. Odrezak veličine 150 grama sadrži oko 5,5 mg željeza, a za meso je važno da ne pretjerujete, dovoljno je konzumirati komad mesa veličine dlana.

(Foto: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa
https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/spinat-28bf35ae843a1a6cf347976f12434ff0_view_article_new.jpg?v=21
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
1/10
Sjene prošlosti
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo
Još iz rubrike
Image
Deichmann /

Ljubitelji sportskog stila došli su na svoje – donosimo pregled najljepših tenisica za proljeće!