Sigurno ste i same primijetile kako vam se tijelo puni energijom i postajete sve aktivnije dolaskom toplijih dana. Sada je idealno vrijeme da se počnete baviti nekom tjelesnom aktivnošću, poput trčanja ili šetnje. Ne zaboravite da za to trebate imati udobnu odjeću i obuću u kojoj se osjećate dobro i nesputano. Naučite pravilno disati i bodrite se svaki put kada odlučite preskočiti vježbanje - sjetite se samo one 'narančine kore' na guzi i bedrima.
Osim vježbanja pobrinite se i za pravilnu njegu kože čije stanice trebaju pogonsko gorivo kako bi obavljale svoje funkcije. Ne zaboravite na koenzim Q10 - snažan antioksidans koji se prirodno nalazi u našoj koži i daje joj energiju, pomaže u regeneraciji te potiče procese obnove stanica. Često, prirodna razina tog koenzima nije dovoljna za učinkovitu borbu protiv strija i bora, pa je potrebna pomoć izvana.
Jeste li znale da je upravo NIVEA prva u svijetu počela koristiti koenzim Q10 u svojim proizvodima za njegu kože? Ovog proljeća je svoju liniju proizvoda za njegu i učvršćivanje tijela obogatila revolucionarnim Energy kompleksom koji će vaše stanice kože doslovno 'napuniti' energijom te ju učvrstiti i izgladiti.
Za sve koji se žele riješiti svojeg najgoreg neprijatelja pod imenom celulit preporučujemo NIVEA Q10 Energy gel kremu za učvršćivanje i njegu kože koja sadrži koenzim Q10, L-karnitin i ekstrakt prirodnog lotosa koji učinkovito smanjuju pojavu celulita, bez potrebe za dodatnom masažom. Koža je vidljivo čvršća nakon dva tjedna, a nakon tri tjedna smanjena je vidljivost celulita. Za one još nestrpljivije tu je i NIVEA Q10 Energy serum za učvršćivanje i njegu kože s celulitom koji sadrži Q10, prirodni ekstrakt lotosa i visoku koncentraciju L-karnitina, koji čine kožu čvršćom i smanjuju pojavu celulita u samo 10 dana. L-karnitin je prirodni sastojak u tijelu koji stimulira pretvorbu masnih kiselina u energiju, a ekstrakt lotosa smanjuje pojavu novih masnih stanica.
Sada kada ste se pobrinule za tijelo izvana, pobrinite se i za tijelo iznutra. Razmislite o svojoj prehrani. Ne morate ju drastično promijeniti, samo trebate poslušati svoje tijelo. Ono samo će tražiti više povrća, voća, vode i zdrave hrane, a teška i masna hrana neće vam ni pasti na pamet. Potrudite se jesti kuhano, a grickalice zamijenite orašastim plodovima. Ove sezone hit su i smoothiji, pa zašto same ne biste osmislile jedan svoj? Birajte svježe namirnice i uživajte u zdravom obroku.
I na kraju, ne zaboravite pozitivno razmišljati. Nagradite se za trud i čestitajte si na svakom uspjehu, motivirajte se inspirativnim porukama i uživajte u svemu što radite. Vizualizirajte svoj cilj, a kada ga postignete, osim što ćete se osjećati bolje, zategnuto i čvrsto tijelo bit će spremno za pokazivanje na onim pješčanim plažama koje ste zamislile na početku.
