Ako imate pretanku kosu i želite poraditi na tom problemu, morate dublje zagledati u svoj životni stil i eliminirati sve toksične aktivnosti koje uzrokuju stres i brigu. To će vam, uz pomoć ovih nekoliko savjeta, dugoročno pomoći da vaša kosa postane gušća, sjajnija i zdravija.
● U prehranu uvrstite ulje lana. Sjemenke lana bogate su Omega 3 masnim kiselinama koje potpomaži kvaliteti vaše kose.
● Nabavite eterična ulja poput geranije, cedrovine ili ricinusovog ulja te kokosovog ili maslinovog ulja i dvaput tjedno ih nanesite na kosu.
● Prehrana igra ključnu ulogu u određivanju debljine folikule vaše kose. Odaberite namirnice bogate proteinima poput zelenog lisnatog povrća, klica, leće, špinata i žitarica koje imaju određene korisne sastojke koji potpomažu zdrav rast kose.
● Svakog dana pijte zeleni čaj i kokosovu vodu. Neka vaše tijelo u svakom trenutku bude dobro hidratizirano tako što ćete piti dovoljne količine vode. Također, u međuobrocima grickajte orahe, grožđice i bademe.
● Izbjegavajte nošenje visokih repova i općenito sve ostale frizure koje čupaju vašu kosu iz njezinog korijena. U širokom luku izbjegavajte ukosnice, gumice i ostale umetke za kosu.
● Koristite šampone i regeneratore s formulom za dodavanje volumena kosi. Nakon što kosu operete i prosušite ručnikom, na vlažnu kosu nanesite arganovo ulje (marokansko ulje).
● Izbjegavajte korištenje fena za kosu (nastojte je osušiti na sobnoj temperaturi), pegli za kosu, uvijača i ostalih 'pomagača' koji samo oštećuju vaše vlasi i kosu čine ispucalom i oštrom.
● Kosu redovito njegujte uz pomoć jojoba ulja, maslinovog ulja, kokosovog ulja ili ulja čajevca. Tretmani koji uključuju vruća ulja potpomažu kvalitetu vaše kose, a redovitom uporabom takvih tretmana kosi vraćate zdravlje i prirodan sjaj.
● Keratinskim tretmanom za oporavak kose ojačat ćete kosu i vratiti joj zdrav izgled.
