Većina ljudi strije povezuje s trudnoćom ili debljanjem, ali neki ljudi jednostavno imaju veće genetske predispozicije dobiti ih. Ukratko, ako je vaša majka imala strije, velika je vjerojatnost da ćete ih imati i vi. No, nema razloga za paniku i brigu, postoji rješenje!
Možete napraviti puno ako se držite pravilne prehrane i održavate normalnu težinu. Ako imate višak kilograma, vrijeme je smršavite. Pronađite vježbe u kojima uživate, u tijelo unosite korisna vlakna, u obliku voća i povrća, koja bi trebala biti osnova vaše prehrane (vlakna pomažu u boljem sagorijevanju masti tijekom procesa probave), te se poslužite trikovima koji će ubrzati metabolizam, poput začinjene hrane i zelenog čaja.
Važan je i unos dovoljno tekućine. Osam čaša vode dnevno je minimum. To vam neće pomoći samo u smanjivanju apetita (u većini slučajeva kad osjetite glad zapravo ste samo žedni), nego i u tome da vaša koža ostane hidratizirana i mekana, što svakako pomaže u sprečavanju nastanka strija.
Ako se nađete u situaciji u kojoj je nastanak strija vrlo vjerojatan, primjerice tijekom trudnoće, naglog povećanja mišića ili kilograma, iznimno je važno redovito vlažiti kožu. Dva do tri puta dnevno namažite se kremom.
Potražite kreme koje sadrže više kakaa ili shea maslaca, a možete je napraviti i sami, te tako spriječiti nastanak strija.
Krema protiv strija ¼ šalice kakao maslaca ili shea maslaca 1 žlica ulja pšeničnih klica 1 žlica sezamovog ulja 2 kapsule vitamina E (rastvorite ih kako biste iscijedili ulje) 2 žlice ribanog pčelinjeg voska 1 žlica ekstrakta vanilije
Pomiješajte kakao ili shea maslac s uljima i pčelinjim voskom u maloj zdjelici na laganoj vatri kako biste otopili sastojke. Dobro promiješajte, te uklonite s vatre i dalje povremeno miješajući. Kad se mješavina ohladi, umiješajte i ekstrakt vanilije. Neka se smjesa potpuno ohladi prije nego je umasirate na ciljana područja.
Mnoge žene imaju problema sa strijama i one nisu nešto čega bi se trebale sramiti, ali daleko od toga da smo posve nemoćni u sprečavanju njihovog nastanka.
