Manekenku Kristinu Lubovnu (31) iz američke Kalifornije često zamjenjuju s tinejdžericom i još uvijek ne može kupiti alkohol bez osobne iskaznice. No njen mladenački izgled nije nikakva genetska slučajnost. Ona, naime, tvrdi da je prevarila starenje neobičnom rutinom koja uključuje maslinovo ulje.
Kristina je odlučna u namjeri da izgleda mladoliko što je dulje moguće i zaštiti se od smrti, a inspirirana je kontroverznim biohakerom Bryanom Johnsonom. Ona svaki dan pije minimalno jedan gutljaj maslinovog ulja zbog omega-3 masnih kiselina, za koje neka istraživanja pokazuju da bi biološki sat mogle vratiti četiri mjeseca unazad.
Osim toga dva puta na tjedan radi piling lica maslinovim uljem i grubom spužvom, a tvrdi da to pomaže osloboditi njenu kožu ulja i toksina koji se nakupljaju tijekom dana.
"Želim izbjeći starenje i bore koliko god mogu. To ne znači da starenje ne može biti lijep i graciozan proces, ali želim se brinuti za svoje tijelo najbolje što mogu. Sve što imamo su naša tijela. Želim prevariti proces starenja i živjeti što duže mogu. Želim biti spremna u svakoj fazi svog života kako bih to dočekala na najbolji način", rekla je Lubovna.
Štetnost omega-3 masnih kiselina?
Jedna studija iz 2020. otkrila je da omega-3 masne kiseline u maslinovom ulju aktiviraju stanične puteve u tijelu povezane s duljim životom. Osim toga, istraživanje Američkog udruženja za srce pokazalo je da je konzumacija barem pola žlice maslinovog ulja svaki dan povezana s 15 posto nižim rizikom od srčanih bolesti.
Prošle su godine istraživači sa Sveučilišta Harvard otkrili da su ljudi koji su konzumirali barem pola žlice maslinovog ulja dnevno imali 28 posto manji rizik od smrti od demencije od onih koji su ga rijetko ili nikad konzumirali. Međutim, samo jedna žlica maslinovog ulja ima 120 kalorija, pa se može lako pretjerati, piše Daily Mail.
Iako omega-3 ima blagotvorna svojstva, dr. Carlos Andrés Zapata nedavno je upozorio da njihovo uzimanje bez liječničkog nadzora može izazvati nuspojave poput krvarenja ili poteškoća sa zgrušavanjem, osobito kod osoba bez prethodne stručne evaluacije.
Posavjetujte se s liječnikom!
"Konstantno uzimanje dodataka omega-3 bez liječničkog savjeta povezano je s dva glavna rizika: prvi je, bez ikakve sumnje, fibrilacija atrija. Drugi povezani rizik je pojačano krvarenje", istaknuo je dr. Zapata.
Što se tiče nanošenje maslinovog ulja na lice, nedavna istraživanja sugeriraju da sadržaj vitamina E u njemu može pomoći koži da zadrži vlagu, što sprječava bore i druga oštećenja kože uzrokovana okolišem. Također se pokazalo da maslinovo ulje otapa masne ostatke na koži, što joj pomaže da izgleda mlađe.
Druga istraživanja, pak, pokazala su da maslinovo ulje nije dobro za sve tipove kože, a poseban oprez potreban je prije izlaganja suncu. "Maslinovo ulje može pomoći suhoj i ispucaloj koži. Možete nanijeti par kapi nakon hidratantne kreme, ali nikako ga nemojte nanositi na kožu prije izlaganja suncu i ako imate kožu sklonu aknama. Ako maslinovo ulje nanesete ujutro na kožu bez prijašnje zaštite od sunca to je recept za opekline i potencijalna teška oštećenja kože", opomenula je svojevremeno dermatologinja dr. Neda Mehr.
Trebate imati u vidu da je uvijek najbolje savjetovati se s liječnikom te uzimati dodatke prehrani i kozmetičke proizvode pod njegovim nadzorom. Ne zaboravite da Lubovna i Johnson pored sebe uvijek imaju tim liječnika koji konstantno kontroliraju njihovu krvnu sliku te im rade druge opširne pretrage.
POGLEDAJTE GALERIJU
POGLEDAJTE VIDEO: Susjedi liječnicima iz bolnica zabranili da rade privatno. Što da se to dogodi u Hrvatskoj?
