Seks, oralni seks i ljubljenje nisu samo izvor užitka već su i sjajan način za sagorijevanje kalorija.
Oralni seks – 100 kalorija u pola sata
To je ekvivalent 35-minutne šetnje li 15-minutnog hardcore treninga na spravi za vježbanje.
Ako želite još bolje rezultate, seksualna terapeutkinja Jaiya Kinzbach preporučuje izvođenje sklekova ili vježbi joge za vrijeme oralnog seksa.
Evo koliko dugo biste trebali izvoditi oralni seks da biste potrošili neke svakidašnje kalorije:
Limenka Coca Cole (139 kalorija) = 45 minuta
Čokoladica Mars (260 kalorija) = 1 sat i 20 minuta
Big Mac (508 kalorija) = 2 sata i 40 minuta
Seks – više od 144 kalorije u pola sata
Toliko možete potrošiti i 20-minutnim treningom joge, ali seks je daleko zabavniji.
Tako, na primjer, ako prakticirate pozu gdje je žena gore možete se riješiti čak 207 kalorija u pola sata.
Ljubljenje – 69 kalorija u sat vremena
Ovo se možda čini kao mnooogo ljubljenja, ali vrijeme zaista leti kada se zabavljate na takav način.
"Ako se ljubite zaista intenzivno, možete potrošiti čak 90 kalorija u sat vremena" – zaključuje Jaiya.
Daily Star/Magazin.hr
