Pravilnik o upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

ZABORAVITE RIGOROZNE DIJETE Ovo su super lagani trikovi da smršavite bez muke

Da biste izgubili neželjene kilograme ne morate držati rigorozne dijete. Postoji nekoliko jednostavnih pravila u prehrani koja će vam pomoći da smršavite. 

Prije svakog obroka popijte čašu vode

Samo jedna čaša vode smanjit će vam osjećaj gladi. Osim toga, hidratizirat ćete organizam.

Sitne promjene u načinu spravljanja hrane

Prženo meso zamijenite onim s roštilja ili kuhanim, kruh krumpirom, a kolač voćem. 

Jedite crnu čokoladu 

Čokolada s velikim postotkom kakaa daje veći osjećaj sitosti i odličan je atioksidans. 

Jedite manje porcije

Jednostavno je. Samo uzmite manji tanjur! Ako uspijete smanjiti porciju za samo 30 posto, smršavjet ćete. 

Više se krećite

Ne vozite se liftom, već idite pješke. Dani su topliji i ljepši, pa vožnju autom ili nekim drugim prijevoznim sredstvom zamijenite hodanjem što je više moguće.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr