Znanstvenici iz bolnice Henry Ford iz Detroita pokazali su da dužim snom možemo čak i ublažiti bolove. Naime, desetosatno spavanje, umjesto preporučenih osam sati sna, može više ublažiti bolove nego uzimanje kodeina, tvrde stručnjaci.
Grupu volontera (koje inače nisu mučili bolovi) podijelili su u dvije skupine: jedni su četiri noći spavali kao i inače, dok su drugi spavali deset sati. Stručnjaci su mjerili njihovu pospanost za vrijeme dana standardnim testovima kojima se dijagnosticiraju problemi sa snom, a koji se oslanjaju na moždane valove, pokrete očiju, ritam srca i tonus mišića. Zatim su izmjerili osjetljivost ispitanika na bol koristeći izvor topline.
Ispitanici koji su spavali 1,8 sati duže nego druge osobe su bili budniji po danu i manje osjetljiviji na bol. Naime, osobe koje su uživale deset sati sna prethodne noći držali su prst na izvoru topline 25 posto duže vremena. Istraživači su također ustanovili kako je učinak sna jači od uzimanja 60 miligrama kodeina.
'Naši rezultati sugeriraju važnost prikladnog sna kod raznih kroničnih oboljenja ili kao pripremu za elektivnu operaciju. Iznenadila nas jačina smanjenja osjetljivosti na bol, usporedno sa smanjenjem kod osoba koje su uzele kodein', objavili su stručnjaci u časopisu Sleep.
