Vježbanje kod osoba koje pate od srčanih bolesti ili su pretrpjele moždani udar može biti jednako korisno kao i lijekovi, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu British Medical Journal.
Analizirajući povezanost vježbanja ili pojedinih lijekova s duljinom života znanstvenici s Harvarda, Stanforda i London School of Economics utvrdili su da su za dulji život u kategoriji srčanih bolesti najbolji lijekovi diuretici a u kategoriji moždanih udara - vježbanje.
U okviru istraživanja proučeni su rezultati stotina ranijih ispitivanja koja su obuhvatila gotovo 340 tisuća pacijenata i koja su procijenjivala utjecaj vježbanja i pojedinih lijekova na spriječavanje smrti.
Utvrđeno je da je tjelesna aktivnost bila uz bok nekim lijekovima za srce a kod osoba koje su pretrpjele moždani udar i bolja od lijekova.
Rezultati istraživanja sugeriraju da bi vježbanje trebalo dodati liječenju tih stanja, kažu znanstvenici i upozoravaju da vježbanje ne smije zamijeniti lijekove već se trebaju 'uzimati' zajedno.
Prema istraživanju svega trećina Engeza vježba umjereno odnosno provodi preporučena 2,5 sata tjedno u umjerenim aktivnostima poput vožnje biciklom ili brzog hodanja. S druge strane izdavanje lijekova je u porastu. U 2010. u Engleskoj se prosječno izdavalo 17,7 liječničkih recepata po osobi dok je deset godina ranije bilo izdano 11,2 recepta po osobi.
Istraživanjem je utvrđeno da su kod srčanih bolesnika i onih koji su prebolili moždani udar dobrobiti lijekova i vježbanja za dulji život podjednake osim u dva slučaja.
Diuretici, koji pomažu oslobađanju viška 'vode' iz organizma i time rasterećuju srce, imali su najbolji učinak na duljinu života kod srčanih bolesnika dok je vježbanje imalo najbolji učinak za osobe koje se oporavljaju od moždanog udara u smislu duljeg života.
"Lijekovi su vrlo važan dio liječenja mnogih srčanih stanja i ljudi bi ih morali uzimati. Ukoliko imate srčanu bolest ili vam je rečeno da imate visoki rizik od oboljenja srca razgovarajte sa svojim liječnikom o ulozi koju vježbanje može imati u vašem liječenju", kažu u britanskoj fondaciji za zdravlje srca.
Udruženje za borbu protiv moždanih udara poručuje kako uloga vježbanja u liječenju te bolesti zaslužuje daljnja istraživanja.
"Poduzimanjem važnih koraka poput redovitog vježbanja, redovitih obroka i uravnotežene prehrane te prestanka pušenja ljudi mogu značajno smanjiti rizik od udara", kaže dr. Peter Coleman.
"Umjerena tjelesna aktivnost može smanjiti rizik moždanog udara do 27 posto", dodaje Coleman.
