Petra nam je pripremila dvije verzije odlične vježbe za razgibavanje skočnog zgloba, jačanje malih mišića i ligamenata nogu. Na prvom videu pogledajte kako to izgleda kad vam pri kontroli pokreta pomaže traka, a na drugom kad sve morate koordinirati sami. Na koncu isprobajte i vježbu za zglobove ruku i bicepse.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Pilates instruktorica: Petra Sušec (Pilates Art Studio http://www.pilatesartstudio.hr/) Asistentica: Darka Zimić Snimatelj: Franjo Tot/net.hr
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Prethodni članci:
arti-201004130352006 arti-201001260039006
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
