'TOPLA PRIČA' /
Šprajc otkrio što su naši najdraži političari dobili za Svetog Nikolu: 'Tko je shvatio, shvatio je'
VIDEO: /
Razgibajte zglobove i kukove
×
Foto: Net.hr
Pilates vježbe za zglobove nogu i ruku te pažljivo razgibavanje kukova odradite uz pomoć elastične trake ili bez nje. Petra će vam sve objasniti.
7.7.2010.
10:39
Net.hr
Petra nam je pripremila dvije verzije odlične vježbe za razgibavanje skočnog zgloba, jačanje malih mišića i ligamenata nogu. Na prvom videu pogledajte kako to izgleda kad vam pri kontroli pokreta pomaže traka, a na drugom kad sve morate koordinirati sami. Na koncu isprobajte i vježbu za zglobove ruku i bicepse.
Pilates instruktorica: Petra Sušec (Pilates Art Studio http://www.pilatesartstudio.hr/) Asistentica: Darka Zimić Snimatelj: Franjo Tot/net.hr
arti-201004130352006 arti-201001260039006
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
NAORUŽAN JE /
Treći dan potrage za opasnim ubojicom iz Međimurja: Uključena je i Mađarska policija!
GANJALI SE PO GRADU /
Prijateljice ubio Mercedes koji je jurio 150 km/h: Braća se utrkivala pa sve pokušala zataškati
REKORDERI /
Vozač (80) na autocesti napuhao 2 promila, u Požegi rekorder vozio sa skoro 3 promila
nastavak agonije /
Drama u Memphisu: Grizzliesi u finišu slomili Clipperse, Zubac solidan u porazu
Regionalni portali
403 Forbidden
Izdvojeno
'TOPLA PRIČA' /
Šprajc otkrio što su naši najdraži političari dobili za Svetog Nikolu: 'Tko je shvatio, shvatio je'
NAORUŽAN JE /
Treći dan potrage za opasnim ubojicom iz Međimurja: Uključena je i Mađarska policija!
GANJALI SE PO GRADU /
Prijateljice ubio Mercedes koji je jurio 150 km/h: Braća se utrkivala pa sve pokušala zataškati
REKORDERI /
Vozač (80) na autocesti napuhao 2 promila, u Požegi rekorder vozio sa skoro 3 promila
nastavak agonije /
Drama u Memphisu: Grizzliesi u finišu slomili Clipperse, Zubac solidan u porazu
Još iz rubrike