Ljekarne u prostoru imaju mjesta gdje se može izmjeriti krvni tlak, tjelesnu masu (težinu) i visinu i posavjetovati se s ljekarnikom. U kvartovskim ljekarnama ljekarnici poznaju svoje bolesnike i terapiju tako da uz samo mjerenje tlaka mogu i posavjetovati o važnosti promjena životnih navika te o nužnosti pravilnoga i redovitoga uzimanja lijekova. Ako se ukaže potreba, osobu mogu uputiti liječniku ako je unatoč pravilnom uzimanju lijekova krvni tlak kontinuirano visok ili ako osoba s visokim tlakom još nije pod nadzorom liječnika.

Efekt bijele kute: Mjerenje u ljekarni bi se uvijek trebalo odvijati uz nadzor ljekarnika kako bi se osigurali svi uvjeti za ispravno izmjerene vrijednosti. U liječničkoj ordinaciji se ponekad dobiju vrijednosti krvnog tlaka koje su više od stvarnih. Ova se pojava zove „sindrom bijele kute“ i može se provjeriti bilo mjerenjem tlaka kod kuće, bilo u ljekarni.

Kada mjeriti tlak: Mjerenje najbolje obaviti između 9 i 10 sati ili između 17 i 18 sati.

Mirovanje prije mjerenja: Često u ljekarne dolaze osobe koje su do ljekarne hodale, trčale, nosile teže terete ili došle uzbuđene. Bitno je znati da prije mjerenja tlaka osobe moraju moraju sjesti i mirovati barem 5 minuta. Pronađite zgodno mjesto na ulici gdje se možete odmoriti, na klupi, zidiću ili u samoj apoteci na stolcu.

Bez kave, alkohola i cigareta: Prije samog dolaska u ljekarnu zbog mjerenja tlaka ne smije se pušiti, konzumirati kavu ili alkohol. Također se ne bi trebalo vježbati ili raditi teške fizičke poslove.

2. Spavajte dovoljno sati: Liječnik preporučuje najmanje sedam sati sna dnevno. Savjetuje da ne koristite telefon bar pola sata prije odlaska u krevet.