Otkrijte u čemu sve ima koenzima Q-10 i za što je sve dobar

Je li istina da koenzim Q-10 pomaže oboljelima od dijabetesa? Ako je tako, smiju li ga koristiti osobe koje su preživjele i srčani udar?

13.7.2013.
13:19
VOYO logo

Koenzim Q-10 je tvar slična vitaminima koju naše tijelo prirodno proizvodi, ali s godinama njegova koncentracija u tijelu opada. Sudjeluje u proizvodnji energije na staničnoj razini, stoga je najvažniji za rad organa koji troše puno energije, srce, jetra, bubrezi.. Za srčane bolesnike i osobe koje troše statine, pa tako i osobe koje su preživjele srčani udar, se suplementacija koenzimom Q-10 preporučuje (ne manje od 100 miligrama na dan). Što se dijabetesa tiče, nema snažnih dokaza da će uzimanje koenzima Q-10 djelovati na regulaciju šećera u krvi, no s obzirom da veliki broj dijabetičara ima povišen krvni tlak, Q-10 može povoljno djelovati zbog svog antioksidativnog učinka i poboljšanja funkcije endotela. Kao jak antioksidans Q-10 smanjuje oksidativni stres u organizmu i pojavu upala kod dijabetesa, zbog čega može biti dobra prevencija ili pomoćna terapija u liječenju dijabetičke neuropatije. Kroz prehranu se prvenstveno unosi iz životinjskih izvora, mesa i ribe, ali nalazi se i u biljnim uljima, poput maslinovog djevičanskog ulja, ulja koštica grožđa te orašastim plodovima, peršinu, avokadu, špinatu i td.

Odgovorila: Jasna Ćerić, magistra nutricionizmasattva-nutricionizam.com

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sjene prošlosti
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo