Sunčanica je stanje uzrokovano pregrijavanjem tijela, obično kao posljedica dugotrajne izloženosti visokim temperaturama, a u pitanju je najozbiljniji oblik lošeg zdravstvenog stanja uzrokovanog visokim temperaturama. Sunčanicu možete dobiti ako vaša tjelesna temperatura poraste na 40 °C ili više. Također, sunčanica je česta pojava tijekom ljetnih mjeseci.
Sunčanica nije bezopasna i zahtjeva hitno liječenje. U slučaju da se ne liječi, može brzo oštetiti mozak, a oštećenje se pogoršava ako se liječenje odgađa, povećavajući tako rizik od ozbiljnih komplikacija ili smrti. Ovisno o težini slučaja, sunčanica može trajati do dva dana. Međutim, tijelo će se vjerojatno oporavljati od sunčanice od dva mjeseca do godine dana.
Razlika sunčanice i toplinskog udara
Nosite šešir ili kapu, pijte puno tekućine, potražite hladovinu i izbjegavajte kretanje na otvorenom. Ovo su zlatna pravila za sigurno preživljavanje na visokim temperaturama kako ne bi dobili sunčanicu ili toplinski udar. Koja je uopće razlika između jednog i drugog? U oba slučaja visoke temperature štete organizmu, ali postoji jedna bitna razlika.
"Sunčanica pogađa samo glavu - to jest, mozak. Ostatak tijela je u redu", kaže predsjednik Njemačke zaklade za mozak dr. Frank Erbguth. S druge strane, toplinski udar pogađa ostatak tijela i može biti koban, pište The Star.
Kako biste prepoznali pogađaju li vas sunčanica i toplinski udar, u nastavku donosimo nekoliko simptoma karakterističnih za ta dva stanja koja vam mogu biti glavni orijentir. Važno je na vrijeme znati imate li sunčanicu ili toplinski udar ili možda netko vama blizak, kako bi mogli što prije krenuti s liječenjem.
Simptomi sunčanice
Prepoznavanje simptoma sunčanice ključno je za pravovremenu reakciju i odgovarajuću njegu.
Simptomi sunčanice:
- Visoka tjelesna temperatura
- Zbunjenost, uznemirenost, nejasan govor, razdražljivost, delirij, napadaji i koma
- Vruća i suha koža na dodir
- Mučnina i povraćanje
- Crvena koža
- Ubrzano disanje
- Ubrzani otkucaji srca
- Glavobolja
Tko je u najvećoj opasnosti od sunčanice?
Svakome se može dogoditi da doživi toplinski udar ili da ga pogodi sunčanica. Ipak, Mayo Clinic piše da neke osobe imaju veliki rizik od oboljenja, a glavni okidač može biti i treniranje na visokim temperaturama i nedostatak klima uređaja.
Dob
Vaša sposobnost da se nosite s ekstremnom vrućinom ovisi o snazi vašeg središnjeg živčanog sustava. Kod mlađe skupine ljudi središnji živčani sustav nije u potpunosti razvijen, a kod osoba starijih od 65 godina, središnji živčani sustav počinje propadati, što tijelo čini manje sposobnim nositi se s promjenama tjelesne temperature. Obje dobne skupine obično imaju poteškoća sa zadržavanjem vode, što povećava rizik od oboljenja.
Fizička aktivnost na visokim temperaturama
Sudjelovanje u sportovima, poput nogometa ili trčanja na duge staze, po vrućem vremenu su među situacijama koje mogu dovesti do topinskog udara ili sunčanice. Stručnjaci kažu da možete imati povećan rizik od toplinskog udara sve dok ne prođe nekoliko tjedana popraćenih visokim temperaturama. Tada se tijelo prilagodilo.
Nedostatak klima uređaja
Ventilatori će možda učiniti da se osjećate bolje, ali tijekom toplijeg vremena koji dugo traje, klima uređaj je najučinkovitiji način za hlađenje i smanjenje vlage.
Lijekovi
Neki lijekovi utječu na sposobnost vašeg tijela da ostane hidratizirano i reagira na toplinu. Budite posebno oprezni po vrućem vremenu ako uzimate lijekove koji sužavaju krvne žile, reguliraju krvni tlak blokiranjem adrenalina, oslobađaju tijelo od natrija i vode ili ublažavaju psihičke simptome.
Određene kronične bolesti, poput bolesti srca ili pluća mogu povećati rizik od toplinskog udara. Isto tako, rizični faktori mogu biti pretilost, sjedilački život i prethodno doživljeni toplinski udari.
Stimulansi za poremećaj pažnje/hiperaktivnost (ADHD) i ilegalni stimulansi kao što su amfetamini i kokain također vas čine osjetljivijima na toplinski udar.
Kako se ponašati u takvoj situaciji?
Ako mislite da bi osoba mogla doživjeti toplinski udar ili sunčanicu, odmah potražite liječničku pomoć. Nazovite lokalni broj hitne službe, a dok čekate hitnu pomoć, pokušajte ohladiti osobu:
- Odvedite osobu nekamo u hlad ili u mračnu prostoriju.
- Uklonite višak odjeće.
- Ohladite osobu svim raspoloživim sredstvima: Stavite je u kadu s hladnom vodom ili pod hladan tuš, poprskajte je mlazom vode, ohladite je ventilatorom, stavite vrećice s ledom ili hladne, mokre ručnike na glavu, vrat, pazuhe i prepone osobe.
Kako spriječiti sunčanicu
Toplinski udar i sunčanica su predvidljivi i mogu spriječiti. Poduzmite ove korake kako biste spriječili sunčanicu:
- Nosite široku, laganu odjeću
- Zaštitite se šeširom sa širokim obodom i sunčanim naočalama.
- Koristite kremu za sunčanje širokog spektra sa visokim zaštitnim faktorom. Obilno nanesite kremu za sunčanje i ponovno je nanesite svaka dva sata ili češće ako plivate ili se znojite.
- Pijte puno tekućine.
- Nikada ne ostavljajte nikoga u vrućem automobilu. Ovo je čest uzrok smrti djece uzrokovane toplinksim udarom.
- Ograničite vrijeme provedeno na visokim temepraturama.
- Izbjegavajte pića s kofeinom i alkoholom jer dodatno dehidriraju
POGLEDAJTE OVAJ VIDEO: Meteorologinja RTL-a objasnila kako će izgledati toplinski udar, ali i zašto je vrijeme u četvrtak opasno
