Prekomjerno znojenje tijekom ljeta uobičajena je pojava koja može biti izvor nelagode za mnoge ljude. Visoke temperature i povećana vlažnost zraka često uzrokuju intenzivnije znojenje, što može dovesti do dehidracije i iritacije kože.
S ovim jednostavnim promjenama u svakodnevnoj rutini, moguće je prirodno smanjiti prekomjerno znojenje tijekom ljeta.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/bd79bb82-bbfd-11ed-b74d-8e641916caad/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Kako prirodno spriječiti znojenje?
Održavanje hidratacije jedan je od ključnih faktora, budući da pijenje dovoljno vode može pomoći u reguliranju tjelesne temperature. Odabir lagane, prozračne odjeće od prirodnih materijala poput pamuka također može smanjiti znojenje. Korištenje prirodnih antiperspiranata, poput sode bikarbone ili čajevca, može biti učinkovito i nježno za kožu.
Određene namirnice vrlo efikasno mogu riješiti ovaj problem.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/7eaae406-1392-11ef-980f-7ad3e6e027ff/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
22. Crni čaj: Crni čaj sadrži tanine, spojeve koji mogu pomoći u smanjenju upale u crijevima i učvršćivanju stolice. Osim toga, pomaže u održavanju hidratacije bez iritacije želuca.
Crni čaj
U četiri šalice prokuhane vode stavite dvije vrećice crnog čaja i ostavite da odstoji 10 minuta. Natopite ručnik čajem i prebrišite njime vrat, pazuhe, leđa, lice, stopala i dlanove.
Da bi se znojenje smanjilo, ovaj tretman treba primjenjivati jednom dnevno, u trajanju od nekoliko tjedana. Sastojci crnog čaja utječu na smanjivanje znojenja, a također uništavaju bakterije koje stvaraju neugodan miris tijela.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/4221dcc0-38b5-11ec-a772-4ade3c0b7a0d/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Sok od rajčice
Znojenje ćete sigurno smanjiti ako svakog dana popijete tri čaše hladnog soka od rajčice. Najbolje je da bude svježe napravljen, ali može i domaći flaširani sok od rajčice.
Nakon pet tjedana ćete primijetiti značajnu razliku i tada možete početi piti manju količinu – jednu čašu dnevno.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/9c4a8062-cd3f-11eb-84e6-d2d5db52a463/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Limun
Poznato je da limun može kontrolirati znojenje tijela. Sok od jednog limuna ulijte u čašu vode, natopite ovom mješavinom frotirsku rukavicu ili ručnik i premažite tijelo, posebno dijelove gdje se najviše znojite. Nakon 20 minuta se istuširajte hladnom vodom.
Radite to jednom dnevno. Ne treba odmah izlaziti na sunce.
Indijski sezam s jogurtom
Tijekom ljeta pojedite svako jutro žlicu sezama s malo jogurta. Sezam također pomaže u snižavanju temperature tijela na prirodan način.
Sezam i jogurt mogu efikasno smanjiti znojenje tijekom dana, piše Thompson Tee.
POGLEDAJTE VIDEO: Očekuje nas pakleni tjedan i iznadprosječne temperature