ŠAKA NA DAN / Grickalica koja će vam sačuvati srce i riješiti vas sala s trbuha i bedara

Znanstvenici s Pennsylvania State University proveli su studiju u kojoj su sudjelovale 52 osobe s prekomjernom težinom i povišenim kolesterolom, ali nisu imali drugih zdravstvenih problema. Jedna grupa je konzumirala 42 grama badema dnevno, dok je druga grupa u organizam unosila jednaku kalorijsku protuvrijednost, ali su jeli muffine.

Nakon šest tjedana pretrage su pokazale da je skupina koja je jela bademe imala nižu količinu ukupnog i lošeg kolesterola.

Stručnjaci kažu kako bademi neće doprinijeti gubitku kilograma, ali smanjuju mast u području trbuha, abdomena i nogu kao i rizik od kardiovaskularnih bolesti.