Robert Zuber u dva mjeseca izgubio 12 kg

Uz pomoć stručnog tima, nutricionista, trenera i psihologa, novinar Robert Tomić Zuber i dizajnerica nakita Saša Magdić ostvarili su impresivne rezultate.

14.7.2010.
16:48
VOYO logo

Tridesetpetogodišnji novinar Robert Zuber i 33-godišnja dizajnerica nakita Saša Magdić prije dva mjeseca bili su u kategoriji prvog stupnja pretilosti. On je sa 118 kg imao čak 35 kg previše, a ona je s 95 imala 29 kg viška.

No, uz pomoć portala zdravakrava.hr, nutricionističkog tima Vitaminoteke, osobnog trenera, s kojim su odradili po 24 djelotvorna treninga, sportskog psihologa te liječničkog tima poliklinike Sunce, u dva mjeseca intenzivnog rada i motiviranja stigli su impresivni rezultati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Izbacio sam kruh i kontrolirao količinu pojedene hrane. Jeo sam češće i izbacio masnu, nezdravu hranu i gazirane napitke", rekao je Zuber.

"Uza sve to sam radio i položio zadnja dva ispita na sociologiji. Sad se jedino bojim da ću zbog odlaska na Sarajevski filmski festival naići na pravu kušnju – sarajevske ćevape. Tu bi mogao nabaciti dva do tri kilograma", dodao je.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Nutricionistica dr. sc. Darija Vranešić Bender, koja je osmislila prehranu kandidata, rekla je: "Osmislili smo im mediteranski jelovnik. I nisu gladovali, čime smo još jednom srušili mit da dijete moraju biti restriktivne i uključivati osjećaj gladi. Baš naprotiv, prehrana u kojoj se jede češće tijekom dana, pet ili šest puta, sprečava pojavu gladi, a gube se kilogrami. Ključ uspjeha je zapravo multidisciplinarni pristup kod kojeg je osoba na dijeti pod konstantnom pažnjom i zbog toga se održava motivacija."

"Došlo je do potpune promjene moje prehrane. Bijelo brašno i proizvodi poput bijelog kruha te crveno meso potpuno su izbačeni iz jelovnika. Sad jedem voće i povrće, puretinu, piletinu i integralnu rižu. Osim toga, prije sam uglavnom jela jedan veći obrok na dan, dok danas imam pet manjih i zdravijih. Uz osobnog trenera Tomislava Juraka, koji mi je pokazao kako pravilno izvesti vježbe, zavoljela sam vježbati, što me prije nikad nije zanimalo. Vježbam tri puta tjedno po sat i 45 minuta, i to uglavnom vježbe pri kojima se nosi vlastita težina, poput čučnjeva, sklekova, preskakanja užeta i trbušnjaka", otkrila je Sašu tajnu svog mršavljenja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tim stručnjaka nadao se da će kandidati izgubiti oko osam kilograma. No, na finalnom vaganju Zuber je imao 106 kilograma, te u samo dva mjeseca izgubio 12 kilograma, dok je Saša danas lakša za devet kilograma. Svoj cilj još uvijek nije postigla, pa će nastaviti s programom.

Prethodni članci:

arti-201003150021006 arti-200907200314006 arti-200909140384006

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo