Rezultati studije su pokazali kako odrasle osobe koje najčešće spavaju manje od šest ili više od osam sati, imaju veću opasnost od ranijeg umiranja.
Profesor kardiovaskularne medicine sa sveučilišta u Warwicku, Franko Cappuccio, proučio je 16 studija provedenih unatrag 10 godina u kojima je obuhvaćeno više od milijun ispitanika odnosno njihovih navika.
Ispostavilo se kako je 30 posto onih koji su duže spavali već umrlo u odnosu na ne koji umjereno spavaju.
Cappuccio tvrdi da ljudi koji vole duže spavati imaju zdravstvenih problema, ali da još nisu primijetili simptome. Na sveučilištu u Arizoni je provedeno malo istraživanje u kojem je sudjelovalo 14 ispitanika. Tri tjedna su spavali dva sata dulje.
Ispitanici su se na kraju žalili na bolove u leđima, a postali su i depresivni.
Cappuccio stoga smatra kako je sedam sati dnevno spavanja posve dovoljno.
