Od svih dijelova tijela, stopalima ne pokazujemo dovoljno pažnje. Jest da nas je sram pokazati neuređene nokte i tvrdu kožu u lijepim ljetnim sandalama, ali oko njih se najčešće potrudimo samo kada dođe ljetna sezona i više nije vrijeme za gležnjače.
Njega stopala ne treba biti gnjavaža jer je vrlo malo dovoljno da su nokti uvijek uredni, a koža glatka. Ovih šest savjeta sve je što vam treba za lijepe prstiće.
Neka vam stopala budu suha
Znojna i mokra stopala su pravi raj za bakterije i gljivice. Kako bi ih održali suhima, nosite cipele od prirodnih materijala te izbjegavajte nošenje istih cipela nekoliko dana zaredom. Nakon tuširanja stopala dobro obrišite ručnikom.
Ako vam se stopala pojačano znoje, svakog jutra prije odlaska na posao operite ih, namažite posebnom kremom za stopala, a možete ih napudrati dječjim puderom. Navucite čiste čarape i to je to.
Pravilno režite nokte na nožnim prstima
Ako vas često muče urasli nokti, možda ih ne režete kako treba. Režite ih ravno bez zaobljavanja rubova te pazite da ih ne odrežete previše. Ono što definitivno trebate izbjegavati jest rezanje kutikula. Samo ih lagano gurnite prema dolje i namažite uljem ili bogatom kremom.
Održavajte nokte zdravima
Evo kako možete ublažiti bol kod uraslog nokta:
Namačite stopala oko 20 minuta u toploj vodi pomiješanoj sa posebnom solju za umorne noge. Stavite čisti zubni konac ispod ruba uraslog nokta i malo ga podignite. Našpricajte to područje antiseptičkim sprejem i stavite flaster kako biste ga zaštitile od infekcija. Ponavljajte ovaj postupak svaki dan dok prst ne zacijeli.
Redovito 'kupajte' stopala
Tajna mekih stopala je upravo u redovitom spa doživljaju. Priuštite im namakanje u toploj vodi jednom tjedno u koju ste dodali sol i/ili eterična ulja. Uklonite suhu i tvrdu kožu posebnim kamenom ili pilingom za stopala.
Mažite ih
Za njegu je najbolje koristiti kreme koje sadrže sastojke za vlaženje poput glicerina ili one s glikolnom kiselinom koja radi blagi piling i omekšava kožu.
Masirajte stopala
Masaža stopala je najbolji lijek za uklanjanje umora, poboljšanje cirkulacije i zdravlja stopala. Masirajte ih same ili pomoću posebnog masažera koji obično ima izbočine na sebi.
