Suzdržavanje od masturbacije moglo bi imati negativne učinke na vaše mentalno zdravlje, upozoravaju istraživači sa Sveučilišta Kalifornija u Los Angelesu (UCLA), piše Daily Star.
Internetska grupa protiv masturbacije, pod nazivom "NoFap" pokret, potiče muškarce da se suzdrže od samozadovoljavanja kako bi podigli razinu energije, samopouzdanje i čak izliječili erektilnu disfunkciju. No, znanstvenici s Kalifornijskog sveučilišta u Los Angelesu (UCLA) upozorili su da bi suzdržavanje od masturbacije moglo imati negativne učinke.
Tim istraživača ispitao je 587 muškaraca koji apstiniraju od masturbacije. Oni su rekli da su se osjećali tužno, bezvrijedno, posramljeno i u nekim slučajevima suicidalno kada su poklekli iskušenju i samozadovoljavali se. Istraživaču su također, otkrili i da su neki od njih doživjeli erektilnu disfunkciju.
Seks i povremena masturbacija hvaljeni su zbog brojnih zdravstvenih dobrobiti, a jedna studija Sveučilišta Harvard pokazala je da muškarci koji ejakuliraju najmanje 21 put mjesečno smanjuju rizik od raka prostate za trećinu. Istraživači iz UCLA-e istaknuli su da ljudi koji promoviraju "NoFap" na internetskim forumima, kao što je Reddit, to čine uz malo znanstvenih dokaza.
Brojne dobrobiti masturbacije
Ne postoji znanstveno utvrđena brojka koliko često bi muškarci i žene trebali masturbirati. Ali medicinski stručnjaci povremeno potiču ovu praksu jer može poboljšati samopouzdanje, smanjiti stres i smanjiti rizik od raka prostate kod muškaraca. Masturbacija se preporučuje jer signalizira otpuštanje hormona koji podižu raspoloženje, poput oksitocina i endorfina.
Iz "NoFap" pokreta tvrde da oni liječe "ovisnost o pornografiji", ali istraživači s UCLA-e kažu da nema medicinskih podataka koji bi to poduprli. Međutim, prethodna su istraživanja pokazala da bi ovisnost o pornografiji mogla značiti da ljudi zanemaruju druge bitne aktivnosti poput spavanja.
Još jedna tvrdnja pokreta "NoFap" je da apstinencija pomaže u povećanju razine testosterona koji pomaže rast mišića, ali to također nije potkrijepljeno čvrstim dokazima. Istraživači iz UCLA-e pitali su sudionike studije o njihovom iskustvu s "relapsom" dok su bili na "NoFap" online forumima.
Prekid apstinencije uzrokuje više stresa
Oni koji su sudjelovali u studiji rekli su da su njihovi recidivi, kada su masturbirali prvi put nakon dugog trajanja apstinencije, bili povezani s osjećajima bezvrijednosti, tuge i srama. Oko 29 posto ispitanika izjavilo je da se tada osjećalo suicidalno.
Nalazi studije pokazali su da su sudionici koji su bili u duljoj apstinenciji prijavili depresiju, anksioznost, erektilnu disfunkciju i više negativnosti vezanih uz seks.
Dr. Nicole Prause, neuroznanstvenica s Kalifornijskog sveučilišta u Los Angelesu, koja je vodila istraživanje, rekla je: "'NoFap' i 'ReBoot', potiču apstinenciju od masturbacije i/ili pornografije za liječenje 'ovisnosti o pornografiji', nepostojeće dijagnoze. Iako je namjera 'ReBoota' i 'NoFapa' smanjiti stres, studije dosljedno ukazuju na to da prekid apstinencije paradoksalno uzrokuje više stresa".
Stručnjakinja je dodala da je osjećaj uznemirenosti odgovor na ciljeve apstinencije, koji oblikuju seksualno ponašanje kao "osobni neuspjeh". Negativne emocije također su bile povezane s problematičnim i netočnim porukama u vezi percipiranja "recidiva" u grupama.
