Kako biste sagorjeli kalorije, čak i dok spavate, samo morate spustiti temperaturu sobe na (ne)ugodnih 18.8 stupnjeva. Osim boljeg spavanja, rješavanja viška kalorija, ova metoda će pozitivno utjecati i spriječiti pojavu nekih bolesti.
Nekoliko prednosti hladnije sobe
Foto: giphy
Istraživanja su otkrila kako je upravo ovo idealna temperatura i kako oni koji spavaju pod ovakvim uvjetima sagorjevaju sedam posto više kalorija od onih koji spavaju u toplijoj sobi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Osim toga, spavanje u hladnijoj sobi pomaže i kod sprječavanja raznih bolesti kao što je dijabetes. Hladnoća poboljšava rad cijelog metabolizma jer se tijelo mora više truditi da održi normalnu temperaturu pa zato i troši više kalorija.
Onda, hoćete li isprobati?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Izvor: Her
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
