Faktori koji ubrzavaju starenje kože

1. Alkohol

Alkohol širi male krvne žile u koži. Zbog toga se povećava protok krvi na površinskom dijelu kože i lice izgleda crveno. S vremenom dolazi do trajnog oštećenja krvnih žila, a na površini kože pojavljuju se jasno vidljive kapilare i crvenilo.

2. Položaj spavanja

Spavate li svaku večer u istom položaju, može doći do stvaranja bora. Spavate li na boku, imat ćete više takvih bora. Nije poželjno spavati ni na trbuhu jer dolazi do pojave linija na licu. S godinama je potrebno sve više vremena da ove linije nestanu s lica. Najbolje bi bilo spavati na leđima. Možda ćete se tijekom noći prevrtati i na bok, ali ćete ipak kraće spavati u tom položaju.

3. Pušenje

Dim cigarete oštećuje kožu, bilo da pušite vi ili osoba u vašem društvu. Osobe koje su često u zadimljenom prostoru, vjerojatno će imati suhu kožu i prerano dobiti bore. Cigarete smanjuju količinu vitamina C u koži, što je ključno za održavanje meke i mladenačke kože.

4. UV zrake

Gruba koža, staračke pjege, pjege, vene na licu ili rak kože mogu biti posljedica izlaganja sunčevim zrakama. Čak i ako ste svaki dan na suncu proveli tek nekoliko minuta, u samo nekoliko godina će doći do promjena na koži. Izlaganjem ultraljubičastim zrakama dolazi do razgradnje kolagena, dok istovremeno tijelo ne proizvodi novi kolagen. Osim toga, UV zrake oštećuju i elastin, protein koji se nalazi u koži, a odgovoran je za održavanje elastičnosti.

5. Neispavanost

Ne spavate li dovoljno, osjećat ćete se, ali i zgledati umorno. Vrećice ispod očiju i obješena koža prve su negativne posljedice. Prosječna odrasla osoba treba od osam do devet sati sna kako bi izgledala lijepo i funkcionirala normalno.