Ovo su razlozi zbog kojih otkazuje srce

Sedamdeset, osamdeset, pa i više godina vjerno će raditi bez i najmanje stanke ili odmora. Čak će i neki drugi organi prije otkazati ili smanjiti funkciju.

6.6.2011.
9:53
VOYO logo

Dr. Mima Georgieva ističe da osim uobičajenih izvora stresa koje pruža ubrzan ritam života, bavljenje intenzivnim, naročito ekstremnim sportom, ulaženje u verbalne (i fizičke) sukobe, gledanje nasilnih i filmova strave te sličnih aktivnosti koje nam ubrzavaju puls i dižu adrenalin, stres koji nagriza srce krije se i u ne tako očitim situacijama.

arti-201103150262006Ono što je stres za srce, a izgleda kao da nije:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1. Treba održavati zube u besprijekornom stanju. Bolesni zubi, naročito prikrivene dugotrajne upale vrlo su opasne.

2. Redovno mjeriti krvni tlak. Spavati dovoljno, ali ne previše.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Ne uzimati previše, i svakodnevno i dugotrajno, sredstva protiv boli – ublažite uzroke te boli. Izbjegavajte dugotrajne i intenzivne napade držanja čudnih dijeta. Mediteranski stil prehrane, polagano i temeljito žvakanje te puno vode su sva dijeta koja vam je potrebna.

4. Redovno razgovarajte s liječnikom i recite mu sve što vas muči. Bez dovoljno podataka ne može postaviti pravu dijagnozu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. Borite se protiv tjeskobe. Družite se s vedrim ljudima, gledajte i čitajte komedije, igrajte se s djecom.

6. Izbjegavajte umjetne zaslađivače, zašećerena pića, energetska pića i previše kalcijevih dodataka prehrani.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

7. Bježite od dima i prašine jer osim pluća i srce teško podnosi zagađeni zrak.

8. Iako preporučena, fizička aktivnost treba biti razumna. Pazite kod dizanja teških predmeta, a rekreacijsko dizanje utega treba biti pod kontrolom stručnjaka inače možete zbilja ozbiljno oštetiti srce.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

9. Isto tako, čišćenje snijega, kombinacija napora i hladnog zraka, samo je za zdrave i jake, budite posebno pažljivi.

10. Pažljivo s naglim promjenama temperature uz fizički napor. Previše topao ili hladan tuš može biti posebno opasan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Srce je nevjerojatan organ. Takav stroj nećete nigdje naći. Sedamdeset, osamdeset, pa i više godina vjerno će raditi bez i najmanje stanke ili odmora. Čak će i neki drugi organi prije otkazati ili smanjiti funkciju. Zato ga pazite i čuvajte, smanjite stres, razvedrite se i nasmijte, razgibajte se i opustite, ako treba smršavite i služit će vas još mnogo godina.

ordinacija.hr

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Vezani članci:

arti-201010200014006 arti-201007260025006

fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
Cijena strasti
default_cta
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
Obiteljske tajne
default_cta
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
Gajin svet
default_cta
VOYO logo