Ako ćemo biti potpuno iskreni, onda slobodno možemo reći kako većina nas zaista mrzi ujutro ustajati iz kreveta neovisno o tome jesmo li preko noći super spavali i odmorni smo ili nismo dobili dovoljnu količinu sna.

I ovdje ne spadaju oni entuzijasti koji najviše od svega obožavaju jutro i ne žele ga propustiti pa im ustajanje i nije toliki problem.

No, kad nam ujutro počne zvoniti alarm, idealno bi bilo kad bismo jednostavno odmah ustali iz kreveta bez da prije toga nekoliko puta stisnemo snooze i odgodimo ga. A evo i zašto.

Samo smo još umorniji i još više namrgođeni

Trebali bismo se zaista potruditi da ustanemo nakon što čujemo prvu zvonjavu jutarnjeg alarma, jer nas odgađanje alarma i činjenica da pritom ponovno zaspemo na nekoliko minuta onda samo čini još umornijima i dodatno namrgođenima i neraspoloženima tijekom jutra, ali i ostatka dana.

A kako biste što prije iz uspavanosti prešli u stanje budnosti, najbolje bi bilo da kao alarm postavite neku opuštajuću pjesmu. Također, pokušajte mobitel ili alarm staviti što dalje od kreveta, kako biste ujutro stvarno morali ustati da biste ga ugasili. I onda nemojte ponovno leći u krevet!