1.Slab stisak ruke: Nitko ne voli slab stisak ruke, ali ponekad može biti znak pogoršanja zdravlja. Može se povezati sa slabošću, kaže dr. Anne Albers, kardiologinja iz Health Heart & Vascular Physicians iz Ohija. “Prilikom fizičkog pregleda pacijenata svakako pazimo na nečiji stisak ruke”, kaže ona. Sve manja snaga stiska zajedno, osobito ako ju prati i sporiiji hod može biti znak većeg rizika od smrti od srčanih bolesti kod starijih osoba, prema radu iz 2016. u International Journal of Cardiology. Nedavno je istraživanje PLOS One na odraslim osobama u dobi od 40 do 69 godina otkrilo da čvršći stisak ruke može značiti da srce dobro radi. Nadovezujući se na ove nalaze, istraživači misle da stisak šake sigurno ima potencijal identificirati ljude s visokim rizikom od razvoja srčanih bolesti. NHS kaže da bi slab stisak također mogao biti simptom sindroma karpalnog tunela.

2.Male crvene kvržice ili mjehurići: Jeste li se ikada zapitali što je taj misteriozni crveni osip na vašoj ruci ili zapešću? Mogla bi biti alergija na nikal, osobito ako se izbočine pretvore u mjehuriće koji cure. Ta je osjetljivost na nikal zapravo jedan od najčešćih uzroka alergijskog kontaktnog dermatitisa, kaže Američka akademija za dermatologiju. Naše ruke dolaze u kontakt s mnogo predmeta koji sadrže nikal, kao što su narukvice, prstenje, satovi, čak i mobilni telefoni, a u manjoj mjeri i kovanice. No alergijsku reakciju na rukama možete razviti i zbog hrane koja ga sadrži. "Nikla ima posebno puno u grahu, čokoladi, kikirikiju, soji, zobenim pahuljicama i žitnim pločicama", kaže dr. Salma Faghri de la Feld, docentica na odjelu za dermatologiju na Sveučilištu Emory u Atlanti. Najbolji način da utvrdite je li problem alergija na nikal je vođenje dnevnika hrane. "Možete utvrditi odnosi li se to na vas tako što ćete probati izbjegavati hranu s niklom", kaže ona.

3.Trnci ili utrnule ruke: Svi mi s vremena na vrijeme dobijemo igle u rukama, a ako ste mladi i relativno zdravi, vjerojatno je riječ o sindromu karpalnog tunela. Mnogi od nas noću osjećaju trnce ili obamrlost jer spavaju sa savijenim zglobovima. To zatim komprimira srednji živac koji vodi od zgloba do šake, objašnjava Američka akademija ortopedskih kirurga. Ako vaš liječnik posumnja da imate karpalni tunel, mogao bi zatražiti EMG (elektromiogram) koji bi mogao otkriti oštećenje živaca ili mišića. Dr. Matthew Barrett, asistent profesora neurologije na Sveučilištu Virginia Health System, kaže da tretmani karpalnog tunela variraju od udlaga do operacije. Važno je razumjeti da postoji bezbroj razloga za obamrlost i trnce u rukama, a psihološki problemi poput tjeskobe često dovode do trnaca u prstima, osobito ako hiperventilirate. "Svaka iznenadna pojava obamrlosti ili slabosti (ruka ili šaka) uvijek bi nekoga trebala zabrinuti zbog mogućeg moždanog udara", dodaje dr. Barrett. Javno zdravstvo ističe da su pod povećanim rizikom od sindroma karpelnog tunela oni prekomjerne težine, trudnice, radnici koji obavljati posao ili hobije koji zahtijevaju stalno savijanje zapešća ili jak stisak, kao što je korištenje vibrirajućih alata, imate neku drugu bolest, poput artritisa ili dijabetesa te ako ste prethodno ozlijedili zglob. Tretmani uključuju nošenje udlage, smanjenje opterećenja koje ga može uzrokovati, lijekove protiv bolova i vježbe za ruke.

4.Crvene ljuskice ili gnojne izbočine: Psorijaza je nevjerojatno često kronično autoimuno stanje koje uzrokuje ljuskanje na površini kože i može se pojaviti na rukama ili noktima. "Psorijaza na rukama može izgledati kao crvene, ljuskave, uzdignute pločice i ponekad može uključivati pustule—bijele gnojne kvržice—na dlanovima", kaže dr. De la Feld. Promjene na noktima, poput udubljenja, žućkastih mrlja ispod nokta ili odvajanja nokta od ležišta nokta, također se mogu pojaviti, dodaje ona. Ako mislite da imate psorijazu, važno je postaviti dijagnozu. Kao što dr. De la Feld ističe, "psorijaza može biti povezana sa stvarima kao što su artritis i kardiovaskularne bolesti."

5.Pucajući prst: Možda vam je ovaj izraz poznat, ali što on zapravo znači? 'Prst okidača' - koji se naziva i stenozirajući tenosinovitis - znači da imate prst koji puca, hvata se ili se zaglavi kada ga pokušate saviti ili ispraviti. Ova blaga bolest je češća kod žena nego kod muškaraca, a obično zahvaća domali prst ili palac. Tetiva - struktura nalik užetu koja povezuje kost s mišićem - ili tunel kroz koji prolazi se upali, što otežava tetivi pravilno se kretati. Prst na okidaču može se dogoditi svakome, ali je češći kod ljudi s upalnim oblicima artritisa, dijabetesa i bolesti štitnjače, kao i kod ljudi koji puno koriste ruke, kaže dr. Weselman. Kod nekih ljudi okidač može poboljšati bez liječenja, ali ako se ne liječi, postoji mogućnost da se zahvaćeni prst ili palac trajno saviju, što će otežati obavljanje svakodnevnih zadataka. Osim udlaga i izbjegavanje opterećenja, propisuje se i uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) protiv bolova. Ponekad se koriste i steroidni lijekovi koji mogu smanjiti oticanje, a u krajnjim slučajevima kirurškim zahvatom može se omogućiti ponovno slobodno kretanje zahvaćene tetive

6.Drhtanje ruku: Drhtanje ruku ne mora biti razlog za brigu, ali također može signalizirati neurološku bolest. Važno je prepoznati da svatko ima veće ili manje drhtanju ruku, osobito kada obavlja precizne zadatke kao što je lijepljenje nečeg vrlo malog. To je ono što je poznato kao 'fiziološki tremor'. Dr. Barrett kaže da to može postati uočljivije kada prekomjerno pijete kofein, premalo spavate, uzimate određene lijekove ili imate apstinenciju od alkohola. Ali postoji još jedna vrsta tremora koja se često javlja u obiteljima, a zove se 'esencijalni tremor'. To uzrokuje drhtanje šaka i ruku s obje strane tijela i vidljivo je tijekom izvođenja neke radnje, kao što je jelo. No dhtanje ruku je i znak Parkinsonove bolesti. Parkinsonov tremor obično zahvata samo jednu ruku i javlja se kada ruka miruje. "U kombinaciji sa usporenim pokretima i ukočenošću udova zahvaćenih tremorom, to bi moglo biti u skladu s Parkinsonovom bolešću", kaže dr. Barrett. Dobro je posjetiti liječnika opće prakse ako imate tremor koji se vremenom pogoršava i utječe na vaše dnevne aktivnosti

7.Bijeli, plavi ili crveni prsti: Ako vam prsti izgube boju i zatim postanu modri (ili ljubičasti ili crni) kada je hladno ili ste pod stresom, vjerojatno imate Raynaudovu bolest. Ovo stanje može biti potaknuto dramatičnom promjenom temperature ili emocionalnog stanja, a rezultira kratkotrajnim gubitkom dotoka krvi u prste ruku ili nogu. Britanski Nacionalni institut za srce, pluća i krv kaže da vam zbog Raynaudove bolesti prsti mogu utrnuti, biti hladni ili bolni. A kako se krvotok nastavi, vaši prsti mogu pulsirati, peckati i pocrvenjeti. "Viđamo mnogo Raynaudovih bolesti," posebno kod mladih žena, kaže dr. Weselman. "Ako je samostalan. to može biti poremećaj koji nije opasan. Samo je iritantantan", objašnjava ona. "Ili bi to moglo biti nešto što je povezano s temeljnom autoimunom bolešću, najčešće lupusom ili sklerodermijom."

8.Ljubičaste kvržice na prstima ili dlanovima: Pacijent s bolnim, crvenim ili ljubičastim izbočinama na vrhovima prstiju (zvanim Oslerovi čvorovi) obično znači samo jedno. "To je vrlo specifično za endokarditis. Bakterijska infekcija srčanih zalistaka", kaže dr. Albers Endokarditis također može uzrokovati krvarenje ispod kože dlanova, ostavljajući smeđe ili ljubičaste mrlje, kao i krvarenje ispod nokta ili u koži blizu nokta. Što se tiče kožnih simptoma, oni se mogu pojaviti i proći, ali dr. Albers kaže da 'obično netko ima znakove infekcije, poput groznice i znojenja. Dakle, to je dio cijele slike koja može upućivati na endokarditis."

9.Bol u ruci, ukočenost i oteklina: Mogući uzročnici upaljenih bolnih ruku kod žena su psorijatični artritis, reumatoidni artritis, lupus, vaskulitis (upala krvnih žila), skleroderma (bolest vezivnog tkiva) i dermatomiozitis (bolest kože i mišića). Dr Weselman kaže da natečene ruke mogu čak upućivati na upalnu bolest crijeva. "Češće će utjecati na koljena i gležnjeve", kaže ona. "Ali nije isključeno da bi to moglo utjecati na ruke."