Izbjegavajte šećer
Istraživanja pokazuju da konzumiranje šećera dovodi do povećanog skladištenja masti u području trbuha. Dolazi do otpornosti na inzulin, a on blokira leptin - hormon koji nam signalizira kada smo siti. Zbog toga ćemo imati veću potrebu za hranom.
Izbacite li šećer iz prehrane, jednim udarcem ćete ubiti dvije muhe - rjeđe ćete biti gladni, jest će vam se zdravija hrana i salo oko struka će se otopiti.
Foto: Pixabay
(FOTO: Pixabay)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
