Samo 20 sekundi smijeha će vas preporoditi

Smijeh aktivira zdrave fizičke promjene u tijelu. Humor i smijeh jačaju imunološki sustav, povećavaju energiju, smanjuju bol, te štite od štetnog djelovanja stresa, piše HelpGuide.

Kada vam je teško, stručnjaci preporučuju da se pokušate iskreno nasmijati barem 20 sekundi jer je to dovoljno da pozitivni efekti stignu do mozga.

BRAVO, MAJSTORE! /

Plakat ćete od smijeha kad vidite kako je ovaj lik platio kaznu za parking

BRAVO, MAJSTORE! /

Plakat ćete od smijeha kad vidite kako je ovaj lik platio kaznu za parking

Čak i kada vam nije do smijeha, pokušajte sljedeće:

Legnite, pustite glazbu koju volite, prepustite se ugodnim zvucima i pokušajte osloboditi misli. Kada se tijelo i glava opuste, osmijeh će automatski zablistati na licu.

Osmijeh na lice će vam izmamiti i kockica omiljene čokolade, čak i ako niste sladokusac. Nakon što je pojedete, nazovite osobu koja zrači pozitivnom energijom.

Imate li partnera, ne tjerajte ga od sebe kada niste raspoloženi. Svađu i tenzije zamijenite seksomnakon čega će se sigurno na vašem licu pojaviti osmijeh.

ZA PUKNUT OD SMIJEHA: /

Teddy je stvarno čudna mačka, zovu ga još i "Klempo"

ZA PUKNUT OD SMIJEHA: /

Teddy je stvarno čudna mačka, zovu ga još i "Klempo"

Istraživanja pokazuju kako ljubaznost podiže raspoloženje i da su 'obične' riječi poput 'izvoli, 'hvala', 'dobar dan' i slično, ljekovite.