Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

NEMA STRESA

MUKE PO VREMENU: Biometeorološka prognoza je loša? Evo kako si pomoći

Depresija, glavobolja, nervoza ili pojačani otkucaji srca, sve su to naznake da promjena vremena negativno utječe na organizam. Ono što u biometeorološkoj prognozi ne kažu jest kako si pomoći?

Kod simptoma meteoropatije mogu pomoći različite biljke ili prirodni dodaci prehrani. Uzeti ih treba barem 3 dana uoči vremenske promjene. Trikova je mnogo, a evo najučinkovitijih:

1. Rhodiola rosea

Ova biljka smanjuje razinu stresa, djeluje umirujuće, a istovremeno stvara osjećaj budnosti. Vraća fizičku snagu, osnažuje pamćenje i spriječava učestalemjen raspoloženja. Rhodiola povoljno djeluje na rad srca. Preporučuje se kod kroničnog umora, depresije, nesanice, glavobolje, bolova u mišićima, povišenog krvnog tlaka i razdražljivosti.

2. Guarana

Ulje bobica ove biljke liminira umor i stimulira centralni živčani sustav. Ova biljka sadrži visoke količine kofeina, a koristi se kod sportaša, kada se želi postići maksimalno korištenje fizičke snage. Guarana opušta glatke mišiće, smanjuje tjeskobu, štiti neurone te pozitivno utječe na seksualnu želju u oba spola.

3. Lecitin

Preporučuje osobama koje imaju bolne zglobove, teško se kreću ili su osjetljive na vremenske promjene. Izravno potiče memoriju i koncentraciju te sprečava pojavu demencije. Izvor lecitina je biljka suncokret.

4. Sibirski ginseng

Jača i stimulira organizam. Njegovi ekstrakti pomažu tjelesnoj prilagodbi na stres. Ova biljka koristi se za poboljšanje tjelesne kondicije, radnih sposobnosti, povećanje opće otpornosti organizma te jačanje srca, krvnih žila i živčanog sustava.

5. Biljni čajevi

Čaj od kamilice odlično smanjuje napetost, stres i promjene raspoloženja. Čaj od valerijane odličan je izbor za one koji pate od nesanice.  Ginko i anđelika su dobri za asmatičare. Prehrani valja dodati magnezij i pojačati unos vitamina b. Boravak u prirodi najbolji je lijek za smirenje.

 

Povratak na Net.hr