Znamo da svježi zrak i priroda dobro djeluju na nas, a istraživanje provedeno na Sveučilištu u Montani pokazuje da kampiranje ili planinarenje čak mogu pomoći u borbi protiv ovisnosti. Stručnjaci objašnjavaju da izloženost takvom, prirodnom okruženju, čini da budemo manje impulzivni i pomaže da imamo više samokontrole.
Impulzivnost - sklonost da biramo manje nagrade koje dobijemo odmah, umjesto da razmišljamo dugoročno - direktno je povezana s prejedanjem, konzumiranjem droga i alkohola, kockanjem i drugim ispulzivnim ponašanjem.
U studiji je sudjelovalo 45 studenata, a svakome od njih su pokazivane fotografije prirode (planina, šuma, jezera) ili urbane sredine (zgrade, gradovi, ceste). Nakon toga je svaki sudionik ispunjavao određene zadatke, kako bi znanstvenici izmjerili impulzivnost, provjerili njihovu percepciju vremena.
Stručnjaci su zaključili da sdionici koji su gledali fotografije prirode imaju više samokontrole, dok su oni koji su bili izloženi urbanoj sredini više okrenuti impulzivnim, kratkoročnim ciljevima.
Mirnoća prirodnog okruženja smanjuje razinu stresa, pomaže nam da se opustimo, zbog čega imamo dojam da vrijeme prolazi sporije i da imamo više slobodnog vremena, objasnili su znanstvenici. S druge strane, urbana sredine nam donosi više stresa, pa imamo dojam da vrijeme brže prolazi i zbog toga želimo nagrade odmah, odnosno okrenuti smo kratkoročnim ciljevima.
Daljnja istraživanja pokazat će kako točno vrijeme provedeno u prirodi pomaže u borbi protiv ovisnosti i kako utječe na odluke koje se tiču zdravlja i ponašanja.
Mondo/Magazin.hr
