Ipak je važno spavati osam sati - otkrijte kako to utječe na vaš organizam

Brže učite nove stvari

Ako ne spavate dovoljno, to utječe na to koliko se dobro možete koncentrirati na nove vještine i pamtiti stvari. Znanstvenici su otkrili da obrađujemo nove informacije dok spavamo. Drugim riječima, vaš um i tijelo su bolji ujutro nakon što ste se pravilno odmorili. A to se odnosi na sve nove vještine, od učenja do sporta.

• Stručnjaci objašnjavaju zašto je opasan plan prehrane koji promovira Beyonce

(Foto: Pexels)