Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Zašto je loše susprezati suze

Draga doktorice, imam 64 godine. Već neko vrijeme, čim se premorim imam potrebu zaplakati. U obitelji me znaju gledati u čudu što mi je odjednom.

Ne mogu reći da sam uvijek najsretnija, a sad imam li možda neku depresiju ili su to tek slabi živci pa plačem zbog toga? Brzo me kasnije prođe. Lako se rasplačem i na tužne filmove, a prijateljica mi je rekla da ne plačem zbog filma, nego da je to tuga u meni. Nisam baš sigurna da je tako. Je li to normalna reakcija?

ODGOVOR:

Depresija nije dakle, kao što se često misli, obično sniženje raspoloženja ili naleti tuge ili plača, nego čitav niz simptoma koji loše utječu na način razmišljanja osobe o okolini, ali i o samoj sebi. Prema određenim istraživanjima, suze i plakanje su prirodna obrana tijela protiv hormona stresa koji bi mogli naškoditi tijelu.

Plakanje prati pojačana aktivnost u parasimpatičkom živčanom sustavu, a njegov posao je smiriti tijelo nakon stresnog događaja te usporiti rad srca.

Neke studije ukazuju da plakanje povećava razinu oksitocina, hormona sreće, koji onemogućuje ispuštanje hormona stresa – kortizola, te se smatra i da potiče stvaranje endogenih endorfina. Dakle plakanje ima puno pozitivnih učinaka na naše tijelo i nema potrebe susprezati ga!

Nekako mi se čini da vi i niste baš toliko zabrinuti zbog tih naleta plača, nego da ste se počeli propitivati je li to u redu zbog reakcija okoline.

I vrlo zadovoljna i sretna osoba može plakati na tužne događaje, scene iz filma i sl., to je potpuno prihvatljivo!

Iva Stasiow, dr.med.
dipl. psihoterapeut

CENTAR ZA PSIHOLOŠKO SAVJETOVANJE
Martićeva 67/3, Zagreb
mob 0912219550 tel 015612251

Povratak na Net.hr