Dr. Moshe Feldenkrais (1904.-1984.) bio je inženjer fizike i svestrani istraživač. Također je bio trener džuda i autor brojnih knjiga na tu temu. Do 50. godine bavio se isključivo fizikom. Međutim, ozljeda koljena u potpunosti je promijenila njegov život.
Liječnici mu nisu davali nadu u potpuni oporavak, te je tako odlučio sam istražiti druge mogućnosti. Znanje iz džuda i joge obogatio je znanjem iz anatomije, neurofiziologije, biokemije, psihoterapije, akupunkture i raznim vrstama terapije pokretom.
Postupno je razvijao metodu koja je uspješno pomagala njemu i njegovim prijateljima. Raznim kombinacijama položaja i pokreta, na sebi je promatrao učinke te tako otkrivao i povezivao bitne procese. Novostečena znanja brzo su se proširila i uvelike pomogla brojnim osobama.
Osobno je educirao manji broj pedagoga koji su nastavili njegov rad i dalje šire njegovo znanje. Feldenkrais je tvrdio da naša tijela trebaju potpuni preodgoj.
Kroz osobno iskustvo tijekom odrastanja su nas učili onoliko koliko je bilo potrebno za normalno funkcioniranje. Metoda Feldenkrais nas uči efikasnosti i korisnosti poboljšanja i onih naoko najuobičajenijih kretnji, npr. kako ispravno ustati iz kreveta, kako se sagnuti da podignemo teret, kako se lakše uspinjati stepenicama, a da pritom koristimo tijelo s razumijevanjem te s vremenom bivamo pokretljiviji dok fizički napori prestaju biti često bolna iskustva.
Kroz ovu metodu ubrzo otkrivamo ne samo kako koristiti dijelove tijela koje inače ne koristimo, nego kako nešto izvesti s lakoćom. Nemoguće učiniti mogućim, moguće lakim, a lako elegantnim.
Feldenkrais je za i mlade i stare, za one koji su u odličnoj formi, kao i one koji imaju poteškoća. Feldenkrais koristi onima koji pate od kronične ili akutne boli u vratu, leđima, ramenima, kukovima, nogama i koljenima, kao i potpuno zdravim osobama koje žele poboljšati sliku o sebi.
Metoda pomaže kod problema sa središnjim živčanim sustavom i neuroloških stanja, poput multiple skleroze, cerebralne paralize i kod posljedica moždanog udara.
Glazbenici, glumci, plesači i umjetnici mogu proširiti svoje sposobnosti i poboljšati kreativnost. Osobe treće životne dobi vole koristiti metodu kako bi se i dalje mogle ili kako bi se ponovno mogle kretati bez napora i bolova. Metoda se bazira na urođenoj sposobnosti da reguliramo i koordiniramo pokret, što znači živčanim sustavom, a ne samo opetovanim pokretima.
Neefikasno korištenje tijela uzrokuje lošu koordinaciju koštano-mišićnog sustava, što rezultira stresom i grčevima u mišićima. Kroz lekcije atm-a ili funkcionalne integracije mogu se osvijestiti loši obrasci držanja i pokretanja, što će pozitivno utjecati na mišiće koji drže kostur, a time i na vašu posturu.
Novim načinima pokretanja možete bolje razumjeti koji opetovani pokreti ili držanje vam donose nelagodu. Također vam pomaže shvatiti bol. Postajete svjesni direktne veze između loše tjelesne organizacije i različitih vrsta bolova, a što je najvažnije i kako zaustaviti tu bol u samo nekoliko novih pokreta.
'Vjerujem da je jedinstvo uma i tijela objektivna realnost. To nisu samo dijelovi tijela u nekom odnosu, nego nerazdvojni dijelovi funkcioniranja. Mozak bez tijela ne može razmišljati', rekao je Feldenkrais.
POLIKLINIKA ZA FIZIKALNU MEDICINU I REHABILITACIJU I FIZIKALNU TERAPIJU SREMAC BOHAČEK EDE MURTIĆA 2 ZAGREB TEL: 66 99 273
Linkovi: http://feldenkrais.com.hr/ http://feldenkrais-method.org/en/biography
