Znojenje kod intenzivnog treninga je normalno, a znoj, kao što znate, izlazi na sve pore pa tako i na glavi pod kosom. Sigurno vam se ne da prati kosu dvaput dnevno samo zato jer ste se oznojili na treningu. No, zašto biste uopće žrtvovali trening zbog friško oprane kose ako je možete takvom održati i nakon vježbanja?
Evo koji će vam trikovi pomoći u tome:
1. Vježbajte s francuskom punđom
Francuska punđa odličan je odabir za frizuru tijekom vježbanja jer vam kosa neće smetati. Međutim, tijekom intenzivnog treninga neće izdržati pa je radije birajte za mirnije obliek vježbanja poput joge ili pilatesa.
2. Visoka ili neuredna punđa
Najbolja frizura za teretanu svakako je punđa. Za onu 'neurednu' vjerojatno vam neće trebati ukosnice već samo neka lagana gumica.
3. Koristite traku za kosu
Traka za kosu sprječava da vlasi lete na sve strane, padaju vam na znojni vrat i dekoncentriraju vas. Također upijaju znoj. Nakon što ste završili s vježbanjem, lagano tapkajte po korijenu kose da pokupite eventualni znoj te pričekajte da se osuši ako je vlažna.
4. Spas je suhi šampon
Suhi šampon osvježava tjeme i kosu i to ne samo nakon vježbanja, nego i svakodnevno. Obično je na bazi rižinog brašna koje upija masnoću i vlagu. Nakon primjene šampona, kosu dobro počešljajte.
5. Koristite sprej za vraćanje teksture kosi
Ako niste ljubiteljica suhih šampona, probajte sprej za vraćanje teksture. Sličan je prvom, ali nije toliko praškast. Također će upiti vlagu i dati volumen.
