Ispitanici koji su sudjelovali u istraživanju, a koji su konzumirali dozu kofeina, jednakom dvostrukom espressu, tri sata prije uobičajenog vremena odlaska u krevet, dobili su pomicanje cirkadijskog sata za 40-ak minuta.
Dakle, popijete li kavu navečer osim što ćete teže utonuti u san, poremetit će vam se i ritam nakon buđenja. Samo jedna doza, jednu večer imat će utjecaj na pomicanje cirkadijskog sata, tvrde stručnjaci.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ovo istraživanje zanimljivo je jer pojašnjava da se zbog kofeina u našem organizmu povećava razina cikličnog AMP-a, a sam kofein veže se na pojedine receptore u tijelu koji blokiraju učinke pospanosti, piše Večernji list.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
